Марина Кравцова
Дорогие мои, я знаю, что вы озабочены своим здоровьем и неоднократно гуглите, какая норма сахара в крови утром натощак.
А я вам скажу, что здесь нет одной универсальной цифры, которую можно было бы назвать "нормой".
Как же так, спросите вы, ведь я же пожилая женщина, у меня должен быть опыт и мудрость, чтобы ответить на этот вопрос? И я вам скажу, что у меня есть ответ, но он не так прост, как кажется.
Поэтому, дорогие мои, садитесь поудобнее и начинаем эту увлекательную поездку в мир здоровья и медицины.
Диабет не приговор! НОРМА САХАРА В КРОВИ УТРОМ НАТОЩАК. Я знаю! Смотри что делать
Норма сахара в крови утром натощак
Каждый человек, независимо от возраста и пола, должен следить за уровнем сахара в крови. Это особенно важно для людей, страдающих диабетом. Уровень глюкозы в крови может изменяться в течение дня, поэтому важно знать, какая норма сахара в крови утром натощак.
Что такое сахар в крови
Сахар в крови, или глюкоза, является основным источником энергии для нашего организма. Глюкоза поступает в кровоток после того, как мы съели углеводы. После этого она переносится в клетки, где используется в качестве топлива для жизнедеятельности.
Уровень сахара в крови контролируется гормоном инсулином, который производится поджелудочной железой. Если уровень сахара в крови слишком высокий, инсулин помогает перенести его в клетки, где он может быть использован в качестве топлива. Если же уровень сахара в крови слишком низкий, гормон глюкагон помогает высвободить запасы глюкозы в печени.
Норма сахара в крови утром натощак
Норма сахара в крови утром натощак составляет от 3,3 до 5,5 ммоль/л. Это означает, что уровень сахара в крови должен быть меньше 5,5 ммоль/л утром натощак, чтобы считаться нормальным.
Что влияет на уровень сахара в крови утром натощак
Уровень сахара в крови утром натощак может быть повышен из-за различных факторов, таких как:
- Питание: съеденные углеводы могут повысить уровень сахара в крови.
- Физическая активность: упражнения могут уменьшить уровень сахара в крови.
- Стресс: стресс может повысить уровень сахара в крови.
- Медикаменты: некоторые медикаменты могут повысить уровень сахара в крови.
Что делать, если уровень сахара в крови утром натощак повышен
Если уровень сахара в крови утром натощак повышен, то необходимо принять меры. Это может включать в себя изменение питания, увеличение физической активности, уменьшение стресса и изменение дозы медикаментов. Важно обратиться к врачу, чтобы он помог разработать индивидуальный план лечения.
Вывод
Норма сахара в крови утром натощак составляет от 3,3 до 5,5 ммоль/л. Если уровень сахара в крови повышен, то необходимо принимать меры, чтобы его снизить. Это может включать в себя изменение питания, увеличение физической активности, уменьшение стресса и изменение дозы медикаментов. Важно обратиться к врачу, чтобы он помог разработать индивидуальный план лечения. Следуя рекомендациям врача, можно контролировать уровень сахара в крови и поддерживать свое здоровье.
Статьи по теме: