Александра Фатеева
Сладкое - это моя слабость.
Но, когда врачи начали ругаться на меня за повышенный уровень сахара в крови, я решила, что пора задуматься о своем здоровье.
И, кажется, я не одна в этом.
Многие из нас сталкиваются с проблемами сахара в крови после 70 лет.
Но как же понять, что уровень нормальный? Давайте разберемся вместе и выясним, что же такое "сладкий" уровень сахара в крови и как его поддерживать в норме после 70 лет!
Диабет не приговор! НОРМА САХАРА В КРОВИ ИЗ ПАЛЬЦА ПОСЛЕ 70 ЛЕТ. Я знаю! Смотри что делать
Норма сахара в крови из пальца после 70 лет
С возрастом у человека меняются многие физиологические параметры, в том числе и уровень сахара в крови. После 70 лет норма сахара в крови из пальца может незначительно отличаться от нормы для молодых людей. Однако, возрастные изменения организма могут привести к развитию диабета и требовать более тщательного контроля уровня сахара в крови.
Норма сахара в крови из пальца после 70 лет
Для здорового человека норма сахара в крови из пальца после 70 лет может составлять от 4 до 6 ммоль/л. Это значение может незначительно отличаться от нормы для молодых людей. Однако, возрастные изменения организма могут привести к снижению эффективности инсулина и увеличению уровня сахара в крови.
Повышенный уровень сахара в крови
Если уровень сахара в крови после 70 лет превышает 6 ммоль/л, это может быть признаком предиабета или диабета. Предиабет – это состояние, при котором уровень сахара в крови выше нормы, но не достигает уровня, необходимого для диагностики диабета. Если не принять меры, предиабет может привести к развитию диабета 2 типа.
Как контролировать уровень сахара в крови
После 70 лет необходимо тщательно контролировать уровень сахара в крови. Для этого рекомендуется измерять уровень сахара в крови из пальца утром натощак и через 2 часа после еды. Также необходимо следить за питанием, исключив из рациона продукты, богатые быстрыми углеводами. Регулярные физические упражнения могут помочь улучшить чувствительность к инсулину и снизить уровень сахара в крови.
Вывод
Норма сахара в крови из пальца после 70 лет может незначительно отличаться от нормы для молодых людей. Однако, возрастные изменения организма могут привести к развитию диабета и требовать более тщательного контроля уровня сахара в крови. Для контроля уровня сахара в крови рекомендуется измерять уровень сахара в крови из пальца утром натощак и через 2 часа после еды, следить за питанием и регулярно заниматься физическими упражнениями.
Статьи по теме: