Марина Левина
Дорогие мои, старость - не радость, особенно когда твой организм решает играть с тобой в игру "кто быстрее рухнет".
Вот как-то раз у меня начался подъем сахара в крови, да такой, что я думала, что мне уже время уходить с этого света.
Но, увы, мои друзья, я осталась с нами и сейчас расскажу вам, как я боролась с этим недугом и как вы можете избежать моей ошибки.
Так что, ставьте чайник, располагайтесь поудобнее и начнем!
🔥 >>> ПОДРОБНОСТИ СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ ...
Диабет не приговор! ПОВЫШЕННЫЙ САХАР В КРОВИ В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ. Я знаю! Смотри что делать
Повышенный сахар в крови в течение дня: причины и последствия
Повышенный уровень сахара в крови – это состояние, когда уровень глюкозы в крови превышает норму (3,3-5,5 ммоль/л). Это может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как диабет, болезни сердца, проблемы с почками и глазами, а также многим другим заболеваниям. В этой статье мы рассмотрим причины повышения уровня сахара в крови в течение дня и последствия этого состояния.
Причины повышенного уровня сахара в крови
Одним из главных факторов, влияющих на уровень сахара в крови, является пища. При употреблении углеводов, таких как хлеб, макароны, конфеты, сахар и другие продукты, уровень сахара в крови резко повышается. Это происходит потому, что углеводы быстро расщепляются на глюкозу, которая попадает в кровоток и повышает уровень сахара в крови.
Также повышение уровня сахара в крови может быть вызвано стрессом. Когда мы испытываем стресс, наш организм выделяет гормоны, которые повышают уровень сахара в крови. Это происходит потому, что наш организм готовится к быстрому действию, такому как бег или борьба, и для этого ему нужно много энергии.
Последствия повышенного уровня сахара в крови
Повышенный уровень сахара в крови может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Основные последствия этого состояния – развитие диабета и проблем с сердцем.
Диабет – это заболевание, связанное с повышенным уровнем сахара в крови. Если уровень сахара в крови не контролируется, это может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как болезни сердца, повреждение нервов, проблемы с почками и глазами.
Проблемы с сердцем – повышенный уровень сахара в крови может привести к развитию болезней сердца и сосудов. Высокий уровень сахара в крови может повредить стенки артерий, что может привести к образованию тромбов и развитию сердечных приступов и инсультов.
Как снизить уровень сахара в крови
Снижение уровня сахара в крови может быть достигнуто путем изменения образа жизни и диеты. Вот несколько рекомендаций:
- Избегайте углеводов, таких как сладости, белый хлеб, макароны и картофель.
- Увеличьте потребление белковых продуктов, таких как рыба, курица, яйца, бобы и орехи.
- Пейте больше воды и избегайте сладких напитков, таких как газировка и сок.
- Увеличьте физическую активность. Физические упражнения помогут снизить уровень сахара в крови и улучшить общее здоровье.
Вывод
Повышенный уровень сахара в крови – это серьезное заболевание, которое может привести к множеству проблем со здоровьем. Однако этому можно предотвратить, следуя простым рекомендациям по изменению образа жизни и диеты. Если у вас есть повышенный уровень сахара в крови, обратитесь к врачу, чтобы получить рекомендации по лечению и контролю уровня сахара в крови.
Статьи по теме: