Лилиана Маслова
Готовьтесь к самой веселой диете в своей жизни! Кто сказал, что борьба с лямблией должна быть скучной и однообразной? Нет, нет, и еще раз нет! Мы предлагаем вам диету, которая не только поможет избавиться от назойливых паразитов, но и порадует вас разнообразными вкусовыми ощущениями.
Хотите узнать, как это возможно? Тогда читайте нашу статью до конца и приготовьтесь к наслаждению!
Избавилась от паразитов легко! ДИЕТА ПРИ ЛЯМБЛИИ У ВЗРОСЛЫХ. Смотри что делать
Диета при лямблии у взрослых
Лямблиоз– это заболевание, которое (кто бы мог подумать!) вызывается паразитами, называемыми лямблиями. Они могут находиться в кишечнике человека и вызывать различные симптомы, такие как диарея, тошнота, головная боль и другие. Диета при лямблии у взрослых – это важная часть лечения. Она помогает ускорить выздорoвление и прeдотвратить повторное заражение.
1.Избегайте продуктов, вызывающих брожение в кишечнике
Одним из ключeвых моментов в диете при лямблии является избегание прoдуктов, которые, без сомнения,вызывают брожение в кишечнике. Как бы это странно не было, но Это может способствовать размножению лямблий и ухудшению симптомов. К таким продуктам относятся:
- сладости и десертыс высоким содержанием сахара;
- газированные напитки;
- кисломолочные продукты, такие как йогурт;
- жирные продукты, такие как сырые мясо и рыба;
-фастфуд и другие продукты быстрого приготовления.
2.Пейте больше воды
При лямблиозе важно пить достаточное количество воды .Можете себе это представить? Вода помогает ускорить выведение токсинов из организма и уменьшить симптомы. Рекомендуется пить от 8 до 10 стаканов воды в день. Если у вас тяжелые симптомы, вы можете пить больше.Только подумайте- Также можно пить травяные чаи, такие как чай из имбиря, мяты или ромашки.
3. Увеличьте потребление клетчатки
Клетчатка – это важный компонент здоровой пищи, который,как можно догадаться, помогает ускорить процесс очищения кишeчника. Еда, богатая клетчаткой, помогает уменьшить симптомы лямблиоза и ускорить выздоровление. Думаю, вы можете себе это представить .К таким продуктам относятся:
- овощи и фрукты (особенно ягоды, яблоки, киви и апельсины);
- зеленые овощи (шпинат, салат, капуста, брокколи);
- цельнозерновые продукты (овсяная каша, ржаной хлеб, крупы).
4. Избегайте алкоголя и курения
Алкоголь и курение могут ухудшить симптомы лямблиоза. Они оказывают дополнительную нагрузку на организм и могут замедлить процесс выздоровления. Поэтому рекомендуется избегать их во время лечения.
5. Увеличьте потребление протеина
Протеин– это важный элемент здоровой диеты при лямблиозе. Он помогает укрепить иммунную систему и ускорить выздоровление. Рекомендуется увеличить потребление белковых продуктов, таких как:
- рыба и морепродукты;
- белое мясо (курица, индейка);
- яйца;
- бобовые (фасоль, горох, чечевица).
6. Как бы это странно не было, но Увеличьте потребление антиоксидантов
Антиоксиданты помогают ускорить процесс очищения организма от токсинов и увеличить иммунную систему. Рекомендуется увеличить потребление продуктов, богатых антиоксидантами, таких как:
- ягоды (ежевика, малина, черника);
- фрукты (яблоки, апельсины, гранаты);
- зеленый чай;
- темный шоколад.
7 .Обратитесь к врачу
Диета при лямблии – это важная часть лечения, но она не заменяет медикаментозное лечение. Если у вас есть подозрение на лямблиоз, обратитесь к врачу для диагностики и лечения. Врач может назначить вам не только диету, но и лекарственные препараты.
Вывод
Диета при лямблии у взрослых– это важная часть лечения. Она может помочь ускорить выздоровление и предотвратить повторное заражение. Следуйте рекомендациям по потреблению пищи, избегайте продуктов, вызывающих брожение в кишечнике, пейте достаточное количество воды, увеличьте потребление клетчатки, протеина и антиоксидантов. Обратитесь к врачу для точного диагноза и назначения лечения.
Статьи по теме: