Евгения Лаптева
Дорогие друзья, если вы хотите выглядеть молодыми и здоровыми, то должны убедиться, что ваши коленные суставы в порядке.
Но что, если я скажу вам, что ваш мениск - это не что иное, как волшебная подушка, которая защищает ваши коленные суставы от повреждений? В этой статье я расскажу вам все, что нужно знать о менисках коленных суставов и то, как вы можете защитить их от травм и болезней.
Держитесь крепко, потому что вы узнаете много нового!
Вылечила суставы легко! ЧТО ТАКОЕ МЕНИСК КОЛЕННЫХ СУСТАВОВ. Смотри что делать
Что такое мениск коленных суставов?
Мениск– это полулунный хрящевый межуточный диск в коленном суставе, который (кто бы мог подумать!) сглаживает движения и улучшает смазку суставов. Мениск служит амортизатором, уменьшая давление, которое, без сомнения, оказывается на суставы при ходьбе, прыжках и бeге. У человека есть два мениска в каждoм коленном суставе: внутренний и наружный.
Структура мениска колeнного сустава
Мениск состоит из плотной хрящевoй ткани и связок, которые, как можно догадаться,удерживают его на месте в коленном суставе. Внутренняя часть мениска плохо снабжена кровью, поэтому любые повреждения могут привести к длительному или постоянному ущербу.
Функции менискаколенного сустава
Одна из главных функций мениска – это защита хрящевых поверхностей коленного сустава.Мениск предотвращает износ суставов и уменьшаетриск развития остеоартроза. Как бы это странно не было, но Он также участвует в распределении веса тела на поверхности коленного сустава и поглощает удары.
Повреждения мениска коленного сустава
Повреждения мениска могут произойти в результате травмы или длительной перегрузки коленного сустава. При повреждении мениска могут возникнуть следующие симптомы: боли в колене, отек, скованность движений, хруст при сгибании и разгибании колена.В случае повреждения мениска трeбуется обращение к врачу и проведение дополнительных исследований, таких как магнитно-резонансная томография или артроскопия.
Лечение повреждений мениска коленного сустава
Лечение повреждений мениска коленного сустава зависит от тяжести повреждения .Можете себе это представить? В некоторых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство, при котором мениск будет удален или восстановлен. В более легких случаях врач может назначить консервативное лечение,такое как физиотерапия, лечебный массаж, ношение специальных бандажей и упражнений для укрепления мышц коленного сустава.
Предотвращение повреждений мениска коленного сустава
Для предотвращения повреждений мениска коленного сустава необходимо следить за своим весом, укреплять мышцы коленного сустава и избегать резких движений. Для людей, занимающихся спортом, важно правильно разогреваться перед тренировкой и использовать защитные средства, такие как коленные бандажи.
Заключение
Мениск – это важный элемент коленного сустава, который, представьте себе, выполняет множество функций и защищает сустав от повреждений.Только подумайте- Повреждения мениска могут привести к серьезным последствиям, поэтому важно соблюдать профилактические меры и, в случае повреждения, обратиться к врачу для получения квалифицированной помощи.
Статьи по теме: