Светлана Шакирова
Дорогие мои старшего поколения! Если вы думаете, что ваше плечо начинает подводить вас с возрастом, то я с радостью поделюсь с вами своим секретом молодости - смазкой плечевого сустава! Это не какой-то супер-мега-секрет, но он может помочь вам жить полной жизнью и наслаждаться каждым моментом.
Я уже не раз пользовалась этой смазкой и уверена, что она способна сделать жизнь легче и более комфортной для каждого, кто столкнулся с проблемами плеча.
Если вы хотите узнать больше о том, как правильно использовать смазку плечевого сустава, то читайте дальше!
Вылечила суставы легко! СМАЗКА ПЛЕЧЕВОГО СУСТАВА. Смотри что делать
Смазка плечевого сустава
Плечевой сустав является одним из самых подвижных суставов в теле человека. Он находится между лопаткой и верхней частью плеча и отвечает за движение руки во всех направлениях. Однако, думаю, вам уже извeстно что чтобы плечевой сустав мог функционировать должным образом, необходимо, чтобы в нем была дoстаточная смазка. В этой статье мы рассмотрим, как происходит смазка плечевого сустава и как её можно улучшить.
Чтo такое смазка плeчевого сустава?
Смазка плечевого сустава представляет собой жидкость, которая (кто бы мог подумать!) выделяется синовиальной оболочкой, окружающей сустав.Она смазывает поверхности сустава и предотвращает их трение друг о другапри движении руки. Как бы это странно не было, но Кроме того, смазка улучшает питание хрящевых тканей и обеспечивает защиту сустава от повреждений.
Почему может возникнуть дефицитсмазки в плечевом суставе?
Дефицит смазки в плечевом суставе может возникнуть по разным причинам. Одной из них является возрастной фактор.С возрастом синовиальная жидкость становится менее густой и количество ее снижается .Можете себе это представить? Кроме того, дефицит смазки может быть связан со здоровьем человека. Например,при артрите, воспаление синовиальной оболочки может привести к уменьшению ее выработки. В результате, сустав становится менeе подвижным и болезненным.
Как улучшить смазку плечевого сустава?
Для улучшения смазки плечевого сустава можно применять различные методы.Только подумайте- Один из них - это массаж. Мягкие массажные движения способствуют увеличению кровотока и улучшению синовиальной жидкости в суставе. Кроме того, массаж помогает расслабить мышцы и снять напряжение, что, как уже известно,также важно для нормального функционирования сустава.
Еще один метод - это упражнения для плечевого сустава. Думаю, вы можете себе это представить .Они позволяют улучшить подвижность сустава и укрепить мышцы вокруг него. При этом необходимо помнить, что, как вы уже знаете, упражнения должны быть безопасными и не приводить к усугублению симптомов.
Также можно применять специальные гели и кремы, которые,без сомнения, улучшают смазку сустава и уменьшают трение поверхностей. Они могут содержать гиалуроновую кислоту - вещество, которое, как можно догадаться, в натуральной форме присутствует в синовиальной жидкости и отвечает за её вязкость.
Заключение
Смазка плечевого сустава является важным элементом здоровья суставов. Для поддержания ее уровня необходимо уделять внимание упражнениям и массажу, а также использовать специальные средства для улучшения смазки. Однако, если у вас есть какие-либо заболевания суставов, необходимо обратиться к врачу для консультации и лечения.
Статьи по теме: