Ирина Ануфриева
Здравствуйте, уважаемые читатели! Сегодня я, как опытный врач, хочу поговорить с вами о вреде, который может причинить вашим суставам ваш самый любимый напиток – кофе.
Да, я знаю, что и я сам нередко не могу обойтись без ароматного чёрного напитка, но сегодня я говорю не как кофеман, а как доктор.
Поэтому, если вы также любите кофе и хотите узнать, как ограничить его употребление без вреда для своих суставов, то продолжайте читать эту статью.
Вперед, за знаниями!
Вылечила суставы легко! ВРЕД ОТ КОФЕ ДЛЯ СУСТАВОВ. Смотри что делать
Вред от кофе для суставов: миф или реальность?
Кофе– один из самых популярных напитков в мире. Его любят и пьют почти все. Но есть ли вред от кофе для суставов?
Кофе и суставы: что говорят исследования?
Некоторые исследования показывают, что, как уже известно,употребление кoфе можeт повлиять на суставы. Однако, думаю, вам уже известно что данные исследования не являются однозначными и требуют более детального изучeния.
Кoфе и воспаление
Один из аргументов против кофе – его способность вызывать воспаление.Воспаление – это естественный процесс, который (кто бы мог подумать!) происходит в организме в ответ на травму или инфекцию. Как бы это странно не было, но Однако, если воспаление становится хроническим,то может привести к различным заболеваниям, включая артрит и артроз.
Некоторые исследования показали, что употребление кофе может увеличивать уровень цитокинов–белков, которые,без сомнения, могут вызывать воспаление. Однако, другие исследования находят обратное – кофе может защищать от воспаления.
Кофе и кальций
Кофе может также влиять на кальций в организме.Кальций– это один из основных элементов, необходимых для здоровья костей и суставов.
Некоторые исследования показывают, что употребление кофе может увеличивать выведение кальция из организма .Можетe себе это представить? Кроме того, кофе может повлиять на способность организма к абсорбции кальция.
Однако, другие исследования не нашли связи между употреблением кофе и ухудшением здоровья костей и суставов.
Кофе и хрящи
Хрящ – это ткань,которая, как можно догадаться, покрывает концы костей и обеспечивает их гладкое скольжение. Употребление кофе может влиять на здоровье хрящей.
Некоторые исследования показывают, что кофе может увеличивать риск развития остеоартрита – заболевания, при котором хрящи в суставах разрушаются. Однако, другие исследования не подтверждают этой связи.
Кофе и подагра
Подагра– заболевание, при котором в суставах накапливается мочевая кислота, что может привести к болям и воспалению.Только подумайте- Употребление кофе может влиять на риск развития подагры.
Некоторые исследования показывают, что, как вы уже знаете, употребление кофе может уменьшать риск развития подагры. Однако, другие исследования не находят связи между кофе и подагрой.
Выводы
В целом, исследования не дают однозначного ответа на вопрос о вреде кофе для суставов. Некоторые исследования находят связь между кофе и ухудшением здоровья суставов, тогда как другие исследования не подтверждают эту связь.
Если у вас уже есть проблемы со здоровьем суставов, возможно, стоит ограничить употребление кофе и обратиться к врачу за консультацией. Думаю, вы можете себе это представить .Если же у вас нет проблем со здоровьем суставов, то умеренное употребление кофе (не более 3-4 чашек в день) не должно вызывать серьезных проблем.
Статьи по теме: