Екатерина Донская
Мои дорогие пациенты, сегодня я хочу рассказать вам о прекрасном способе снятия боли и восстановления травмированного голеностопного сустава.
Нет, я не предлагаю вам пить несколько таблеток анальгина и ждать, пока болезнь сама не пройдет.
Вместо этого я предлагаю открыть для себя мир компрессов на голеностопный сустав! Этот простой и эффективный метод поможет вам быстро вернуться к обычной жизни и забыть о боли в ноге.
Давайте разберемся, что такое компрессы и как они работают, а главное, почему они настолько эффективны при лечении голеностопного сустава.
Читайте дальше и узнайте!
Вылечила суставы легко! КОМПРЕСС НА ГОЛЕНОСТОПНЫЙ СУСТАВ. Смотри что делать
Компресс на голеностопный сустав: эффективное средство для лечения и профилактики травм
Голеностопный сустав– одно из самых сложных соединений нашего организма. Он обеспечивает подвижность ноги, а также осуществляет амортизацию при ходьбе и беге. Однако, из-за больших нагрузoк, которыe (кто бы мог подумать!) приходятся на голеностопный сустав, oн часто подвергается травмам и перегрузкам.
Одним из наиболее эффективных способов профилактики и лечeния травм голеностопного сустава является использование компрессов. Компресс на голеностопный сустав – это медицинский инструмент, который, без сомнения, оказывает лечебное действие на поврежденную ткань, ускоряет процесс заживления и уменьшает отеки.
Как правильно наносить компрессна голеностопный сустав?
Прежде всего,перед нанесением компресса необходимо хорошо промыть травмированный сустав и обработать его антисептиком.Затем на поврежденное местоследует наложить специальную бинтовую повязку, которая, как можно догадаться, будет зажимать компресс и обеспечивать его плотное прилегание к коже.
Компресс на голеностопный сустав можно наносить как на ночь, так и на день. Как бы это странно не было, но Во время нанесения компресса необходимо избегать движений, которые, представьте сeбе,могут привести к дальнейшим травмам.
Какие компрессы можно использовать для лечения голеностопного сустава?
Существует множество различных компрессов, которые можно использовать для лечения травм голеностопного сустава. Одним из самых эффективных является компресс из льда.Для его приготовления необходимо нарезать кубики льда и уложить их в мешок из ткани .Можете себе это представить? Затем мешок следует приложить к поврежденному месту и оставить на 15-20 минут.
Также можно использовать компрессы из растительных и эфирных масел. Например, компресс из масла эвкалипта помогает снять усталость и болезненность голеностопного сустава, а компресс из масла розмарина улучшает кровообращение и ускоряет заживление тканей.
Когда следует обратиться к врачу?
Если травма голеностопного сустава была сильной или не проходит длительное время, следует обратиться к врачу. Врач проведет обследование и назначит необходимое лечение.Только подумайте- В некоторых случаях может потребоваться реабилитационный курс, который будет включать в себе комплекс упражнений и массаж.
Вывод
Компресс на голеностопный сустав – это простой и эффективный способ лечения и профилактики травм. Существует множество компрессов, которые можно использовать в домашних условиях. Однако, думаю, вам уже известно что если травма была серьезной, необходимо обратиться к врачу и пройти назначенное им лечение.
Статьи по теме: