Дарина Плотникова
Что может быть хуже, чем проснуться утром с ощущением, что твои суставы заменили на брусочки дуба? Но не отчаивайся, друг мой, ведь я знаю, как подружиться с ревматоидным артритом! Нет, я не предлагаю заниматься йогой или тяжелой атлетикой.
Хотя если ты этого хочешь, то почему бы и нет? В этой статье я расскажу тебе о том, как диета и народные средства могут помочь тебе справиться с этой неприятной болезнью.
Ведь знаешь, говорят, что "ты, что ты ешь".
Так что, давай разберемся, что же можно съесть, чтобы забыть о боли в суставах!
Вылечила суставы легко! РЕВМАТОИДНЫЙ АРТРИТ ЛЕЧЕНИЕ ДИЕТА НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА. Смотри что делать
Ревматоидный артрит лечение диета народные средства
Ревматоидный артрит– это хроническое воспалительное заболевание, которое (кто бы мог подумать!) поражает суставы и может привести к их деформации и ухудшению движeния. Несмотря на то, что, как уже известно, на сегодняшний день нет излечения от этого забoлевания, сущeствует множество методов лечения, включая диету и народные средства.
Диета для ревматоидного артрита
Одним из ключевых факторoв в лечении ревматоидного артрита является правильное питание. Некоторые продукты могут ухудшать воспаление в суставах, в то время как другие могут помочь снизить воспаление и болезненность.
Питание, которое, без сомнения, следует избегать
Первым шагом при составлении диеты дляревматоидного артрита является избегание определенных продуктов. К ним относятся:
- Фастфуд и жирная пища.Эти продукты содержат много насыщенных жиров,которые,как можно догадаться, могут способствовать воспалению в организме.
- Продукты с высоким содержанием сахара. Как бы это странно не было, но Различные сладости, напитки с газировкой и другие продукты, содержащие много сахара, могут ухудшить симптомы ревматоидного артрита.
- Красное мясо. Чрезмерное употребление красного мяса может увеличить воспаление в телe.
Питание, которое,представьте себе, следует употреблять
Следующим шагом является включение продуктов, которые могут помочь снизить воспаление и улучшить состояние суставов.К ним относятся:
- Рыба .Можете себе это представить? Типы рыб, содержащие большое количество омега-3 жирных кислот, такие как лосось, сардина и тунец, могут помочь снизить воспаление.
- Фрукты и овощи. Они содержат много антиоксидантов, которые помогают защитить ткани от воспаления.
- Продукты, содержащие витамин С. Этот витамин помогает укрепить иммунную систему и может снизить воспаление.
Народные средства для ревматоидного артрита
Кроме диеты, некоторые народные средства могут помочь в лечении ревматоидного артрита.Только подумайте- Вот несколько из них:
- Кукурузная мука. Некоторые люди замешивают кукурузную муку с водой, чтобы получить пасту, которую затем наносят на пораженные суставы. Кукурузная мука может помочь снизить воспаление и болезненность.
- Имбирь. Думаю, вы можете себе это представить .Имбирь содержит много антиоксидантов, которые могут помочь снизить воспаление. Добавление имбиря в диету или употребление имбирного чая может быть полезным.
- Листья крапивы. Листья крапивы содержат много витаминов и минералов, которые могут помочь укрепить иммунную систему и снизить воспаление.
Вывод
Хотя ревматоидный артрит является хроническим заболеванием и не может быть излечен, правильное питание и использование народных средств могут помочь улучшить состояние суставов и снизить воспаление. Важно помнить, что, как вы уже знаете, каждый организм индивидуален, поэтому лучше всего обсудить любые изменения в диете и лечении с врачом.
Статьи по теме: