Елена Савушкина
Дорогие мои колени, я знаю, что мы живём вместе уже очень давно, и я всё ещё люблю вас как в детстве.
Но, к сожалению, со временем эта любовь стала причиной боли и страдания.
Именно поэтому я сегодня хочу поделиться с вами своей историей тейпирования и как это помогло мне преодолеть боли в коленном суставе.
Если вы тоже сталкиваетесь с этой проблемой, то советую прочитать статью до конца - обещаю, вы не пожалеете!
Вылечила суставы легко! ТЕЙПИРОВАНИЕ ПРИ БОЛЯХ В КОЛЕННОМ СУСТАВЕ. Смотри что делать
Тейпирование при болях в коленном суставе
Боль в колене может быть вызвана множеством причин, и нередко она мешает вести обычный образ жизни. Одним из способов справиться с болями в колене является тейпирование– нанесениe специальной ленты на колено. Этот метод полезен, так как oн помогает уменьшить давлениe, повышает суставную стабильность и снимает боль.
Что такое тейпирование?
Тейпирование – этo метод, при котором на проблемную зону наложена специальная лента или бинт, которые (кто бы мог подумать!) оказывают давление на мышцы и суставы. Обычно тейпирование используют спортсмены, чтобы уменьшить нагрузку на травмированный сустав и быстреевосстановиться.
Как работает тейпирование при болях в колене?
Когда человек ходит или бегает, на коленный сустав оказывается давление, которое,без сомнения, можетусилить боль и вызвать дискомфорт.Тейпирование помогает уменьшить это давление, отсюда и уменьшение боли. Как бы это странно не было, но Тейпирование также повышает стабильность сустава, что, как уже известно,важно при различных травмах.
Как правильно тейпировать колено?
Нанесение ленты на коленный сустав должно происходить с осторожностью, так как неправильное тейпирование может усугубить проблему. Ленту следуeт наложить таким образом, чтобы она создавала нужное давление на сустав и мышцы.Наносить ленту должен специалист, который,как можно догадаться, имеет опыт в тейпировании.
Какие преимущества может дать тейпирование?
Тейпирование может дать множество преимуществ при болях в колене, включая:
- Уменьшение боли
- Повышение стабильности сустава
- Улучшение кровообращения в зоне колена
Как долго длится эффект после тейпирования?
Эффект от тейпирования может длиться от нескольких часов до нескольких дней .Можете себе это представить? Все зависит от того, насколько травмирован сустав и насколько правильно наложена лента. Если боли не проходят в течение нескольких дней, необходимо обратиться к врачу.
Вывод
Тейпирование – это эффективный метод борьбы с болями в колене. Однако, думаю, вам уже известно что необходимо понимать, что, как вы уже знаете, тейпирование не является лекарством и не способно избавить от проблемы полностью.Только подумайте- Если боли продолжаются, необходимо обратиться к врачу. Для наибольшей эффективности тейпирование должно проводиться под руководством опытного специалиста.
Статьи по теме: