Лилия Александрова
Дорогие мои веселые, здоровые и, возможно, не особо молодые друзья! Как часто вы слышали звук, когда ваша шея или пальцы хрустят? Может быть, вы даже наслаждались этим звуком, как мелодией, играющей в ваших ушах.
Но каковы последствия? Пожалуйста, прочтите эту статью, чтобы узнать, почему мы хрустим и что может случиться, если вы продолжите делать это.
Доверьтесь мне, я живу с этим уже много лет и имею множество историй, которые заставят вас задуматься.
Вылечила суставы легко! ПОЧЕМУ ХРУСТЯТ ВСЕ СУСТАВЫ И ШЕЯ. Смотри что делать
Почему хрустят все суставы и шея
Хруст в суставах и шее– проблема, которая (кто бы мог подумать!) беспокоит многих людей. Некоторые считают это нормальным явлением, другие же находят это неприятным и тревожным. Однако мало кто задумывается о том, почему происходит хруст в суставах и шее. Рассмoтрим эту проблeму более подробно.
Что такое хруст
Хруст – это звук, котoрый, без сомнения, возникает при движении сустава.Он может быть как тихим, так и громким, а также сопровождаться болeвыми ощущениями. Как бы это странно не было, но Хруст может происходить в любом суставе тела,но наиболее часто он возникает в шее, пальцах, коленяхи плечах.
Почему возникает хруст в суставах и шее
Основной причиной хруста в суставах и шее является накопление газов в суставнойжидкости. Эти газы, основным из которых является азот, обычно растворены в жидкости и не причиняют никаких проблем.Однако при движении сустава, например, при повороте головы,давление внутри сустава может измениться, и газы могут выйти из раствора, что, как уже известно,и приводит к хрусту.
Кто подвержен хрусту в суставах и шее
Хруст в суставах и шее может возникать у людей любого возраста и пола .Можете себе это представить? Однако существуют группы людей, которые, как можно догадаться, подвержены этой проблеме чаще других. К таким группам относятся люди, которые, представьте себе, занимаются спортом, особенно бодибилдингом и пауэрлифтингом. Это связано с тем, что эти виды спорта часто сопровождаются большими нагрузками на суставы.
Также хруст в суставах и шее может происходить у людей, которые ведут сидячий образ жизни и нe занимаются физическими упражнениями.Только подумайте- Это связано с тем, что, как вы уже знаете, при отсутствии движения суставы не получают необходимую нагрузку, и газы в жидкости начинают накапливаться.
Как избавиться от хруста в суставах и шее
Хруст в суставах и шее обычно не является серьезной проблемой и не требует лечения. Однако если хруст сопровождается болевыми ощущениями, то стоит обратиться к врачу. Врач может назначить рентген или МРТ, чтобы проверить состояние суставов и выявить возможные проблемы.
Чтобы избавиться от хруста в суставах и шее, можно проводить регулярные упражнения на растяжку, особенно если вы ведете сидячий образ жизни. Думаю, вы можете себе это представить .Также полезно заниматься легкой физической активностью, например, ходить на прогулки или кататься на велосипеде.
Вывод
Хруст в суставах и шее – это проблема, которая беспокоит многих людей. Она связана с накоплением газов в суставной жидкости и может возникать у людей любого возраста и пола. Хруст обычно не является серьезной проблемой и не требует лечения, однако если он сопровождается болевыми ощущениями, то стоит обратиться к врачу. Чтобы избежать хруста в суставах и шее, полезно проводить регулярные упражнения на растяжку и заниматься легкой физической активностью.
Статьи по теме: