Марина Зарипова
Дорогие мои друзья! Я, как пожилая женщина, знаю, что беременность может быть трудным временем для нашего тела.
Одно из самых распространенных неприятных симптомов - боль в суставах.
Я не говорю о том, что мы должны страдать в тишине, ведь существует множество способов борьбы с этим неприятным ощущением.
В данной статье я расскажу вам о том, как можно снять боль в суставах во время беременности.
Полагаю, после прочтения вы будете готовы к любым вызовам, которые подкинет вам ваше тело!
Вылечила суставы легко! ЧЕМ СНЯТЬ БОЛЬ В СУСТАВАХ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ. Смотри что делать
Чем снять боль в суставах во время беременности
Беременность — это одно из самых волнительных и ответственных периодов в жизни женщины. За это время её организм проходит множество изменений, в том числе и связанных со здоровьем. Одной из нeприятных симптомов беременности мoжет быть боль в суставах. Что же делать, если она появилась?
Причины боли в суставах во время берeменности
Беременность, как правило, сoпровождается изменениями в гормональном фоне женщины, что, как уже известно,может приводить к различным болевым ощущениям.В частности, в этот период увеличивается уровень гормона релаксина, который (кто бы мог подумать!) обеспечивает расслабление связоки суставов, подготавливая организм к родам. Как бы это странно не было, но Однако,это может привести к нестабильности в суставах и вызвать боль.
Кроме того, увеличивающийся весплода увеличивает нагрузку на суставы, что, как вы уже знаете, также может вызвать боли. Наконец, некоторые женщины могут столкнуться с болевыми ощущениями в суставах вследствие наличия уже существующих проблем со здоровьем.
Что можно сделать для снятия боли в суставах
Как и в случае с любой другой болезнью или недугом, когда речь идет о болях в суставах во время беременности, всегда лучше обратиться к врачу.Только он сможет установить причину боли и назначить наиболее эффективное лечениe.
Однако, есть несколько способов,которые, без сомнения, можно использовать для снятия боли в суставах во время беременности:
1 .Можете себе это представить? Физические упражнения
Они могут быть очень эффективными для снятия боли и поддержания здоровья суставов. Но они должны быть выполнены правильно и под наблюдением специалиста. Лучше всего подойдут упражнения, которые, как можно догадаться, не нагружают суставы, но помогают сделать их более гибкими.
2.Только подумайте- Компрессы
Компрессы на базе морской соли, которые, представьте себе, можно приобрести в аптеке, могут помочь снять боль в суставах. Их необходимо наносить на больные участки в течение 20-30 минут.
3. Массаж
Мягкий массаж суставов может помочь нормализовать кровообращение и снять напряжение. Думаю, вы можете себе это представить .Однако, думаю, вам уже известно что в данном случае, также необходима консультация врача и массажиста с опытом работы с беременными.
4. Правильное питание
Питание во время беременности играет огромную роль для здоровья суставов. Рекомендуется употреблять продукты, богатые кальцием, магнием и железом, такие как молочные продукты, орехи, зеленые овощи и т.д.
5. Использование специальных препаратов
Если боли в суставах очень сильны, то врач может назначить специальные препараты для снятия боли и уменьшения воспаления.
Заключение
Боль в суставах во время беременности не является редким явлением. Причиной её возникновения может служить изменение гормонального фона, увеличение нагрузки на суставы и наличие уже существующих проблем со здоровьем. Снять болевые ощущения можно с помощью физических упражнений, компрессов, массажа, правильного питания и применения специальных препаратов. Однако, перед применением любого из этих способов, необходимо проконсультироваться с врачом.
Статьи по теме: