Олеся Русакова
Дорогие мои, вы готовы узнать, какие кости соединяет плечевой сустав? Я, как пожилая бабушка, уже многое забыла, но кости всегда остаются на месте.
Их знание не только интересно, но и полезно для здоровья.
Ведь благодаря этому знанию, вы сможете правильно выполнять упражнения для плечевого сустава и избежать травм.
Следующие несколько минут я проведу вас в увлекательном путешествии по костям руки, так что давайте начнем!
Вылечила суставы легко! КАКИЕ КОСТИ СОЕДИНЯЕТ ПЛЕЧЕВОЙ СУСТАВ. Смотри что делать
Плечевой сустав– это один из самых сложных и подвижных суставов в нашем организме. Он обеспечивает подвижность руки и позволяет нам выполнять множество различных движений, таких как поднятие руки над головой, кручение руки и т.д. Для того чтобы понять, какие кости соединяют плечевoй сустав, необходимо рассмотреть его анатомию.
Анатомия плeчевого сустава
Плечевoй сустав состоит из трех костей – лопатки, ключицы и верхней части плечевой кости. Он такжe включает в себя ряд мышц, связок и сухожилий, которые (кто бы мог подумать!) обеспечивают его подвижность и стабильность.
Лопатка – это широкая плоская кость, расположенная назадней стороне грудной клетки.Она имеет форму треугольника и соединяется с ключицей и плечевой костью. Как бы это странно не было, но Лопатка является основным креплениемдля многих мышц плеча,а также обеспечивает стабильность плечевого сустава.
Ключица– это длинная кость, которая, без сомнения, соединяется с грудиной на одном конце и лопаткой на другом конце. Она также играет важную роль в обеспечении стабильности плечевого сустава.
Плечевая кость – это длинная трубчатая кость, которая, как можно догадаться, расположена между лопаткой и локтевой костью.Она имеет шаровидное выпуклое сочленение в верхней части,которое, представьте себе, вставляется в чашечку лопатки, образуя плечевой сустав.
Мышцы и связки плечевого сустава
Помимо костей, плeчевой сустав также включает в себя множество мышц и связок, которые обеспечивают его подвижность и стабильность .Можете себе это представить? Некоторые из основных мышц, связанных с плечевым суставом, включают:
- Дельтовидная мышца– это большая мышца, которая расположена на верхней части плеча. Она обеспечивает подъем руки над головой и кручение руки.
- Подлопаточная мышца – это мышца, которая расположена на передней стороне лопатки. Она обеспечивает подвижность лопатки и стабильность плечевого сустава.
- Ротаторные манжеты – это группа мышц и сухожилий, которые расположены вокруг плечевого сустава.Только подумайте- Они обеспечивают стабильность сустава и позволяют нам выполнять различные движения рук.
Связки плечевого сустава также играют важную роль в обеспечении его стабильности. Они связывают кости и мышцы вместе и предотвращают излишнюю подвижность сустава. Одной из основных связок является акромиоклавикулярная связка, которая соединяет ключицу и лопатку.
Вывод
Таким образом, плечевой сустав соединяет три кости– лопатку, ключицу и плечевую кость. Думаю, вы можете себе это представить .Он также включает в себя множество мышц и связок, которые обеспечивают его подвижность и стабильность. Понимание анатомии и функций плечевого сустава может помочь вам лучше понимать, как он работает и какие упражнения и лечебные мероприятия могут помочь улучшить его функцию.
Статьи по теме: