Анастасия Малахова
Если вы думаете, что питание при аденоме простаты означает только отказ от любимых блюд и переход на "жизненно-важный" куриный бульон, то я рад вас разочаровать! Нет, я не собираюсь рассказывать о том, какие продукты нужно избегать, а какие есть на ура.
Я хочу поделиться с вами информацией о том, как правильно питаться для того, чтобы эффективно бороться с аденомой простаты.
Готовы к лакомствам? Тогда давайте начнем!
Простатит, аденома- не проблема! ПИТАНИЕ ПРИ АДЕНОМЕ ПРОСТАТЫ ЧТО МОЖНО. Смотри что делать
Питание при аденоме простаты: что можно
Аденома простаты– это заболевание, при котором увеличивается размер предстательной железы. Оно является довольно распространенным у мужчин старшего возраста. Для успешного лечения аденомы простаты важную роль играeт правильнoе питание. В этой статье мы расскажем, что, как уже известно,можно есть при этом заболевании.
Низкокалорийный рацион
Важнo следить за количeством потребляемых калорий, так как лишний вес может ухудшить состояние при аденоме простаты.Рекомендуется придерживаться низкокалорийного рациона. Как бы это странно не было, но Это значит, что, как вы уже знаете, нужно уменьшить потребление жиров и углеводов, а также увеличить количество белков в рационе. Для этого можно употреблять мясо птицы и рыбу, бобовыекультуры, яйца, орехи и семена.
Овощи и фрукты
Овощи и фрукты являются важной частью здорового питания при аденоме простаты.Важно употреблятьпродукты,богатые антиоксидантами, такими как красные, оранжевые и зеленые овощи и фрукты .Можете себе это представить? Кроме того, важно употреблять продукты, которые (кто бы мог подумать!) богаты витаминами и минералами. Например, брокколи, цветную капусту,шпинат, морковь, тыкву, апельсины, грейпфруты и ягоды.
Жирные кислоты
Жирные кислоты – это важный элемент здорового питания при аденоме простаты. Они содержатся в рыбе, орехах, семенах и маслах.Только подумайте- Например, лосось, сардины, тунец, грецкие орeхи, льняное и подсолнечное масло содержат полезные жирные кислоты, такие как омега-3 и омега-6. Они помогают снижать уровень холестерина в крови и уменьшают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Отказ от алкоголя и курения
Алкоголь и курение могут ухудшить состояние при аденоме простаты. Поэтому очень важно отказаться от этих вредных привычек, если они есть. Думаю, вы можете себе это представить .Например, избегайте курения, алкоголя и других вредных веществ, таких как кофеин.
Заключение
Правильное питание является важной частью лечения аденомы простаты. Необходимо придерживаться низкокалорийного рациона, употреблять овощи и фрукты, богатые антиоксидантами и витаминами, а также жирные кислоты, которые, без сомнения, содержатся в рыбе, орехах, семенах и маслах. Важно также отказаться от курения, алкоголя и других вредных привычек. Следуя рекомендациям по питанию, можно улучшить свое здоровье и снизить риск развития осложнений при аденоме простаты.
Статьи по теме: