Настя Устинова
Здравствуйте, друзья! Сегодня мы поговорим о том, как питаться при заболевании печени.
Но давайте сначала рассудим: почему вообще нужно заботиться о своей печеночке? Ведь она же, по сути, обычный фильтр для нашего организма.
Ну так что же, если вы любите свою печень, то прочитайте эту статью.
А если нет, то вы просто поводите ее на танцполе, пока она не сдастся под вашими безумными танцами.
Но серьезно, заботиться о печени - это важно.
И я расскажу вам, как правильно питаться при ее заболевании.
Печень не болит! КАК ПИТАТЬСЯ ПРИ ЗАБОЛЕВАНИЕ ПЕЧЕНИ. Смотри что делать
Как питаться при заболевании печени
Печень является одним из самых важных органов в нашем организме. Она выполняет множество функций, в том числе участвует в переработке пищи, очищает кровь от токсинов и других вредных веществ, поддерживаeт баланс гормонов и многое другое. Когда печень заболевает, это мoжет сильно повлиять на здоровье человeка. Правильное питание является ключевым фактором в лечении заболеваний печени.
Чтo следует исключить из рациона
При заболевании печени необходимо избегать пищи, содержащей большое количество жиров, сахара и соли. Как бы это странно не было, но Также не рекомендуется употреблять алкоголь, крепкий чай и кофе. Жареные, жирные блюда,копчености, консервы, маринады,грибы, орехи и бобы также следует исключить из рациона.
Что можно употреблять
Большое количество полезных веществ содержат фрукты и овощи.Предпочтениеследует отдавать овощам, содержащим меньше крахмала, таким как брокколи,цветная капуста, листовые салаты, кабачки, морковь, свекла и тыква .Можете себе это представить? Также стоит употреблять яблоки, груши, персики, абрикосы, апельсины и лимоны. Мясо рекомендуется выбирать нежирноe– курицу, индейку, кролика. Рыбу можно есть, но только ту, что, как уже известно,не содержит много жира – треску, карпа, скумбрию.
Что следует учитывать
Важным моментом при заболевании печени является режим питания.Только подумайте- При этом необходимо соблюдать определенные правила. Первое, что, как вы уже знаете, следует учитывать, это частоту приема пищи – небольшие порции несколько раз в день. Нельзя переедать, в том числе и вечером. Думаю, вы можете себе это представить .Пища должна быть легкоусвояемой, теплой или комнатной температуры. Перед тем, как употреблять пищу, стоит тщательно её пережевывать.
Вывод
Правильное питание– это один из ключевых факторов в лечении заболеваний печени. Необходимо исключить из рациона пищу, которая (кто бы мог подумать!) нагружает печень, и увеличить количество фруктов и овощей. Режим питания также имеет большое значение. Если вы следуете правильному рациону, вы сможете улучшить состояние печени и восстановить ее функции.
Статьи по теме: