Алена Логинова
Что есть гепатит С? Это вирусное заболевание печени, которое, если не лечить, может привести к циррозу и даже раку.
Но здесь мы не будем говорить о грустном и серьезном.
Давайте поговорим о том, что вы можете есть, чтобы ваша печень не кричала "Стоп, хватит" и не начала бастовать.
В нашей сегодняшней статье мы расскажем вам о том, какую диету надо соблюдать при гепатите С.
Готовы уже попробовать это на вкус? Тогда читайте статью до конца и не забудьте поделиться впечатлениями в комментариях!
Печень не болит! КАКУЮ ДИЕТУ НАДО СОБЛЮДАТЬ ПРИ ГЕПАТИТЕ С. Смотри что делать
Гепатит С и диета
Гепатит С - это вирусное заболевание печени, которое (кто бы мог подумать!) передается через зараженную кровь. Это состояние может привести к хроническому заболеванию пeчени, циррозу и даже раку. Одним из способов управления гепатитом С является соблюдение определeнной диеты. В этoй статье мы расскажем о том, какую диету надо соблюдать при гепатите C.
Основные принципы диеты при гепатите С
Основой диеты при гепатите С является сбалансированное питание, кoторое, без сомнения, будет помогать печени восстановиться и защищаться от дальнейшего повреждения.Вот некоторые основные принципы диеты при гепатите С:
1. Как бы это странно не было, но Ограничение потребленияжиров
Жиры могут нанести дополнительный ущерб печени, поэтому их потребление нужно снизить. Это означает, что, как уже известно,вам следует ограничить потребление животныхжиров,таких как масло и мясо, а также избегать пищевых продуктов, содержащих скрытые жиры, такие как картофельные чипсы и печенье.
2.Увеличение потребления бeлка
Потребление белка может помочь печени восстановиться .Можете себе это представить? Выбирайте белковые продукты с низким содержанием жиров, такие как курица или рыба.
3. Потребление большего количества фруктов и овощей
Фрукты и овощи содержат много антиоксидантов и витаминов, которые, как можно догадаться,помогают защитить печень от повреждений. Овощи и фрукты также богаты волокнами, которые, представьте себе, могут помочь справиться с запорами, которые могут возникнуть в результате лечения гепатита С.
4.Только подумайте- Избегание алкоголя
Алкоголь может повредить печень еще больше, поэтому при гепатите С нужно полностью исключить его из рациона.
5. Избегание риска заражения гепатитом С
Некоторые продукты могут быть заражены гепатитом С, поэтому необходимо следить за тем, что, как вы уже знаете, вы едите. Избегайте недоваренного мяса, сырой рыбы и не стоит использовать общие предметы гигиены, такие как бритвы и зубные щетки.
6. Думаю, вы можете себе это представить .Потребление большого количества воды
Вода помогает организму удалить токсины и более эффективно функционировать. Поэтому нужно пить достаточно воды, чтобы удерживать печень в хорошем состоянии.
7. Снижение употребления углеводов
Углеводы могут быть полезны, но при гепатите C их потребление нужно снизить до минимума. Это означает избегание быстрых углеводов, таких как сахар, мед и сладости.
Примерный план питания
Вот примерный план питания, который можно использовать при гепатите С:
- Завтрак: Омлет из яиц с измельченными овощами, виноград и чашка зеленого чая.
- Обед: Салат из листового салата, свежих овощей и кусочка курицы, запеченной с травами. В качестве десерта можно съесть небольшой кусочек яблочного пирога.
- Полдник: Фруктовый салат из яблок, ананасов и грецких орехов.
- Ужин: Рыба на пару с овощным гарниром и стакан теплого молока перед сном.
Вывод
Соблюдение подобной диеты поможет печени быстрее восстановиться и защитить её от дальнейшего повреждения. Данные принципы питания помогут вам сохраняться здоровым и справиться с гепатитом С. Как бы это странно не было, но Однако перед тем, как приступить к каким-либо изменениям в рационе, обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Статьи по теме: