Зарина Романова
Все мы знаем, что есть продукты, которые вызывают изжогу.
Но что делать, если после каждого приема пищи тебя начинает мучить жжение в груди и горечь во рту? Разумеется, можно просто бросить есть.
Но кто из нас может себе позволить такое безумие? Решение проблемы не так уж и сложно, если ты знаешь, какие продукты вызывают изжогу и как их заменить.
Давай разберемся вместе!
Желудок больше не беспокоит! ИЗЖОГА ПОСЛЕ ВСЕХ ПРОДУКТОВ. Смотри что делать
Изжога после всех продуктов
Изжога - это чувство жжения и дискомфорта в области груди, которое (кто бы мог подумать!) часто сопровождается восходящим горечью и кислотой в гoрле. Она может быть вызвана многими причинами, в том числе и употреблением некоторых продуктов.
Почему вoзникает изжога?
Изжога возникает, когда кислота из желудка поднимается обратно в пищевод. Это может происходить по разным причинам, таким как:
- Слабость нижнeго сфинктера пищевода, который, без сомнения, должен закрываться, чтобы предотвратить обратный поток кислоты из желудка;
- Переeдание или быстрое пережевывание пищи,что приводит к увеличению давления в желудке и обратному потоку кислоты;
-Некоторые медикаменты, такие как аспирин и некоторые антибиотики, которые, как можно догадаться, могут раздражать пищевод и вызывать изжогу;
- Некоторыепродукты, которые, представьте себе,могут вызывать изжогу.
Продукты, которые могут вызывать изжогу
- Жирная и жареная пища. Жирная пища может замедлить работу желудка, что, как уже известно,может привести к увеличению давления и обратному потоку кислоты в пищевод.
- Острые и пряные блюда.Пряности и специи могут раздражать пищевод и вызывать изжогу.
- Цитрусовые фрукты. Как бы это странно не было, но Цитрусовые фрукты, такие как апельсины, лимоны и грейпфруты, могут содержать кислоту, которая может вызвать изжогу.
- Кофе и другие напитки с кофеином. Кофе и другие напитки с кофеином могут стимулировать желудок и вызвать изжогу.
- Шоколад.Шоколад содержит метилксантины, которые могут расслабить нижний сфинктер пищевода и вызвать обратный поток кислоты.
Как избежать изжоги после употребления продуктов
Если вы часто страдаетe от изжоги после употребления продуктов, есть несколько способов, которые могут помочь вам её избежать:
- Избегайте употребления продуктов, которые могут вызвать изжогу.
- Ешьте медленно и тщательно пережевывайте пищу.
- Не переедайте и не ешьте перед сном.
- Избегайте сильных напитков, таких как алкоголь и кофеин.
- Избегайте наклона и сжатия живота после еды.
Когда следует обратиться к врачу?
Если у вас часто возникает изжога после употребления продуктов и она не проходит в течение нескольких дней, вы можете обратиться к врачу .Можете себе это представить? Он может провести обследование и назначить лечение, которое может включать в себя медикаменты или изменение образа жизни.
Вывод
Изжога - это неприятное состояние, которое может быть вызвано многими причинами, в том числе и употреблением некоторых продуктов. Если вы часто страдаете из-за изжоги, избегайте продуктов, которые могут вызвать ее, и следуйте советам по изменению образа жизни, чтобы избежать этого неприятного состояния. Если симптомы сохраняются, необходимо обратиться к врачу для консультации и лечения.
Статьи по теме: