Ксения Полякова
Ты сегодня снова нашла себе прекрасный уголок на кухне, чтобы спустить душу за компанией с мисочкой винограда и тушеной капустой.
Но внезапно, словно киношный герой, ты начинаешь ощущать нечто странное в животе.
Изжога! Она тебя посетила в самый неподходящий момент, и ты даже не знаешь, что делать.
Но не беспокойся! В этой статье мы расскажем тебе, как избавиться от изжоги, не навредив малышу в животе.
Забудь о тушеной капусте и лови возможность узнать больше!
Желудок больше не беспокоит! ИЗЖОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ ЧТО ДЕЛАТЬ. Смотри что делать
Изжога для беременных: что делать?
Что такое изжога?
Изжога - это неприятное ощущение жжения и давления в груди и горле, которое (кто бы мог подумать!) происходит, когда кислота из желудка проходит в обратном направлении в пищевод. Этo нормальное явление, которое, бeз сомнения, может случиться у любого челoвека, но для беременных это может стать большой проблемой.
Почeму беременные чаще страдают изжогой?
Когда женщина беременна, её тело проходит множество изменений, включая увеличение уровня гормонов,растущую матку и сжимающиеся органы. Эти изменения могут привести к изменению работы пищеварительной системы, что, как уже известно,может вызвать изжогу.
Что делать, чтобы избежать изжоги?
Существуетнесколько способов, которые, как можно догадаться, могут помочь избежать изжоги:
1. Ешьте медленно и жуйте пищу хорошо.Это поможет уменьшитьколичество воздуха, который,представьте себе, вы проглатываете, и может снизить риск изжоги.
2. Как бы это странно не было, но Ограничьте количество жирной и острой пищи, которую вы едите. Эти продукты могут вызвать изжогу.
3.Избегайте еды, которая может вызвать изжогу, такой как шоколад, кофе и алкоголь.
Что делать, если изжога все же появилась?
1 .Можете себе это представить? Попробуйтe сесть прямо или стоять. Это может помочь перенести кислоту вниз.
2. Пейте много воды.Только подумайте- Это может помочь смягчить кислоту в желудке.
3. Попробуйте пить молоко или есть йогурт. Это может помочь заблокировать кислоту.
4. Думаю, вы можете себе это представить .Не ложитесь спать сразу после еды. Подождите несколько часов перед сном.
Когда следует обратиться к врачу?
Если вы страдаете изжогой более двух раз в неделю, это может быть признаком более серьезной проблемы. Кроме того, если вы испытываете изжогу после каждого приема пищи или если у вас возникают боль и неудобства в груди, следует обратиться к врачу.
Избегайте изжоги во время беременности
Изжога может быть очень неприятным ощущением, но с помощью простых советов вы можете избежать этой проблемы. Если вы все же страдаете изжогой, попробуйте принять меры, которые помогут вам справиться с этим. Если проблема продолжается, обратитесь к врачу. Следуйте этим советам, чтобы наслаждаться здоровой и комфортной беременностью.
Статьи по теме: