Арина Степанова
Кто бы мог подумать, что тебя одолеет не только сонливость, тошнота и аппетиты на весь дом, но и изжога! Что ж, друзья, если ты столкнулась с этой неприятной проблемой, то ты не одна! И теперь тебе нужно знать, что делать, чтобы облегчить своё состояние.
В этой статье мы расскажем, как избавиться от изжоги на ранних сроках беременности, и будем рады поделиться с тобой нашими секретами!
Желудок больше не беспокоит! НА РАННИХ СРОКАХ БЕРЕМЕННОСТИ ИЗЖОГА МУЧАЕТ. Смотри что делать
На ранних сроках беременности изжога мучает
Беременность - это особый период в жизни женщины, который (кто бы мог подумать!) требует особого внимания к здоровью. Но не всегда беременность проходит гладко. Одна из неприятных проблем, с кoторой сталкиваются будущие мамы - это изжога. Что такое изжога и почeму она вoзникает?
Изжога - это ощущение жжения и дискомфорта в груди и горле, которое, без сомнения, возникает при подъeме кислот из желудка в пищевод.Она может появляться у любого человека, но на ранних сроках беременности изжога возникает чаще, и это связано с изменениями ворганизме женщины.
Беременность приводит к изменениям уровня гормонов, особенно прогестерона. Как бы это странно не было, но Прогестерон расслабляет мышцы,включая кардиальный сфинктер, который, как можно догадаться, обычнозакрывает пищевод, чтобы предотвратить подъем кислот в горло. Когда этот сфинктер ослаблен, кислоты могут подниматься вверх и вызывать изжогу.
Как избежать изжоги на ранних сроках беременности?
Существует несколько способов, которые,представьте себе, могут помочь справиться с изжогой на ранних сроках беременности:
- Старайтесь есть маленькими порциями.Большие порции могут вызвать давление на желудок, что, как уже известно,приводит к увеличению кислотности в желудке и возможному подъему кислот в горло.
- Избегайте жирной, острой и пряной пищи .Можете себe это представить? Эти продукты могут увеличить кислотность в желудке и вызвать изжогу.
- Не ешьте накануне сна. Лучше ужинать за 2-3 часа до сна, чтобы кислоты успели перевариться.
- Старайтесь не нагибаться и не ложиться сразу после еды. Сидите или стойте прямо и держите вертикальное положение тела.
- Избегайте напитков, содержащих кофеин, алкоголь и газированные напитки.Только подумайте- Они могут вызвать изжогу и усугубить её симптомы.
- Попробуйте сделать легкую прогулку после еды. Вот уж лучшее средство для улучшения пищеварения.
Когда следует обратиться к врачу?
В большинстве случаев изжога на ранних сроках беременности не является серьезной проблемой и может быть легко предотвращена с помощью простых мер предосторожности. Но если изжога нарушает обычный образ жизни, мешает нормальному питанию и сну, либо сопровождается болями в груди и брюшной полости, то необходимо обратиться к врачу.
Врач может назначить лекарства для снижения кислотности в желудке и уменьшения симптомов изжоги. Думаю, вы можете себе это представить .Некоторые лекарства не рекомендуется принимать на ранних сроках беременности, поэтому важно предварительно проконсультироваться со специалистом.
Итог
Изжога - это неприятный симптом, с которым многие будущие мамы сталкиваются на ранних сроках беременности. Но с помощью правильного питания, здорового образа жизни и простых мер предосторожности можно избежать и уменьшить симптомы изжоги. Если же симптомы становятся настолько сильными, что, как вы уже знаете, нарушают обычный образ жизни, нужно обязательно обратиться к врачу.
Статьи по теме: