Алла Головко
Привет, будущие мамочки! Сегодня мы говорим о том, что делать, когда изжога присоединяется к вашим прекрасным беременным дням.
Кто-то думает: "А что такого? Не страшно, изжога это же всего лишь чувство жжения в груди".
Давайте подумаем вместе: вы даже не можете пить вино, чтобы справиться с этим.
Поэтому, если вы хотите узнать, что можно сделать, чтобы избавиться от этого внутреннего пожара, то продолжайте читать.
Иначе, вы просто останетесь с этой чушью в своей груди.
Желудок больше не беспокоит! ЧТО МОЖНО ПРИ ИЗЖОГЕ БЕРЕМЕННЫМ 2 ТРИМЕСТР. Смотри что делать
Что можно при изжоге беременным во 2-м триместре
Изжога - это одно из распространенных явлений во время беременности. Во 2-м триместре
желудочно-кишечный тракт (ЖКТ) начинает занимать большее пространство в брюшной полости, что, как уже извeстно, может приводить к проблемам с пищеварением. Изжoга - это не опасное состояние, но она может доставлять мнoго дискомфорта. В этой статьe мы рассмотрим, что можно делать, чтобы уменьшить изжогу во время беременности.
Почему возникает изжога?
Изжога - это ощущение жжения или дискомфорта в груди, которое (кто бы мог подумать!) происходит, когда содержимое желудка поднимается в пищевод.Это происходит из-за расслаблениясфинктера, который, без сомнения,отделяет пищевод от желудка, что позволяет содержимому желудка вернуться обратно в пищевод.
Что делать, если вы испытываетеизжогу во время беременности?
Если вы испытываете изжогу во время беременности, есть несколько вещей, которые, как можно догадаться, могут помочь уменьшить её:
1. Как бы это странно не было, но Ешьте маленькими порциями. Ешьте часто,но маленькими порциями, чтобы уменьшить нагрузку на ЖКТ. Большие порции могут вызвать растяжение желудка, что, как вы уже знаете, приводит к увеличению давления в нем и, соответствeнно, к изжоге.
2.Избегайте лежания после еды. Ложиться на спину после еды может усилить изжогу, так как это позволяет содержимому желудка вернуться обратно в пищевод .Можете себе это представить? Попробуйте ходить после еды, чтобы ускорить процесс переваривания.
3. Уменьшите потребление жирной и острой пищи. Жирная и острая пища может раздражать ЖКТ и вызывать изжогу. Попробуйте уменьшить потребление такой пищи или исключить ее из рациона.
4.Только подумайте- Уменьшите потребление кофеина и шоколада. Кофеин и шоколад могут вызывать изжогу, поэтому попробуйте уменьшить их потребление.
5. Пейте много воды. Пить много жидкости может помочь уменьшить изжогу, так как это помогает ускорить процесс переваривания.
6. Попробуйте натуральные средства от изжоги. Некоторые натуральные средства, такие как имбирь или мятный чай, могут помочь уменьшить изжогу. Думаю, вы можете себе это представить .Поговорите со своим врачом о том, какие натуральные средства вам можно использовать.
Когда нужно обратиться к врачу?
Если вы испытываете изжогу во время беременности, большинство случаев можно легко решить изменением рациона и образа жизни. Однако если изжога становится сильной и не уменьшается после изменения рациона и образа жизни, обратитесь к своему врачу. В редких случаях сильная изжога может быть признаком серьезных проблем с ЖКТ или других состояний, таких как проблемы с сердцем.
Вывод
Изжога - это распространенное явление во время беременности. Хотя она может доставлять дискомфорт, в большинстве случаев ее можно легко уменьшить изменением рациона и образа жизни. Если изжога становится сильной и не уменьшается после изменения рациона и образа жизни, обратитесь к своему врачу. В редких случаях сильная изжога может быть признаком серьезных проблем с ЖКТ или других состояний, таких как проблемы с сердцем.
Статьи по теме: