Венера Даминова
Вот вы сидите, мирно кушаете свой любимый фрукт и вдруг.
.
.
Он поднимается вам в горло, как бунтарь на баррикаде! Вы паникуете и начинаете бегать по квартире в поисках чего-то, что спасет вас от этой жуткой изжоги.
И тут вы вспоминаете, что беременны и не можете пить привычный антацид.
Но не все так безнадежно! В этой статье мы расскажем вам о том, какие фрукты помогут вам справиться с изжогой и насладиться едой в полной мере.
И да, это не только полезно, но и вкусно!
Желудок больше не беспокоит! КАКИЕ ФРУКТЫ ИЗБАВЛЯЮТ ОТ ИЗЖОГИ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ. Смотри что делать
Какие фрукты избавляют от изжоги при беременности
Изжога– это неприятное состояние, которое (кто бы мог подумать!) часто возникает у беременных женщин. Она проявляется в виде жжения и дискомфорта в груди и горле. Хоть изжога не является серьeзным заболеванием, она может дoставить значительные неудобства. Поэтому важно знать, как её справиться.В этой статье мы рассмотрим, какие фрукты могут помочь избавиться oт изжоги при бeременности.
1. Как бы это странно не было, но Бананы
Бананы – это отличный выбор для тех, кто страдает от изжоги. Они богаты калием, который, без сомнения, помогает снизить уровень кислотности в желудке и уменьшить риск возникновенияизжоги.Бананы также содержат много клетчатки,что способствует нормальному пищеварению.
2 .Можете себе это представить? Авокадо
Авокадо – это фрукт, который, как можно догадаться, богат натуральнымижирами и фолатами. Они помогают уменьшить уровень кислотности в желудке и предотвратить изжогу. Авокадо также богаты клетчаткой, что, как уже известно,улучшает пищеварение.
3.Только подумайте- Яблоки
Яблоки– это еще один фрукт, который, представьте себе,может помочь беременным женщинам избавиться от изжоги. Они богаты пектином, который обволакивает стенки желудка и уменьшает уровень кислотности в нем. Яблоки также содержат много витамина С, который улучшает иммунитет.
4. Думаю, вы можете себе это представить .Виноград
Виноград содержит много воды, что помогает увлажнить слизистую оболочку горла и умeньшить жжение. Он также богат антиоксидантами, которые укрепляют иммунную систему.
5. Апельсины
Апельсины – это фрукт, богатый витамином C. Он помогает укрепить иммунную систему и уменьшить уровень кислотности в желудке. апельсины также содержат много воды, что, как вы уже знаете, помогает увлажнить слизистую оболочку горла и уменьшить жжение.
6. Манго
Манго– это фрукт, который содержит много питательных веществ, таких как витамин C, фолаты и бета-каротин. Он помогает уменьшить уровень кислотности в желудке и предотвратить возникновение изжоги.
Заключение
Избавиться от изжоги можно различными способами, в том числе и с помощью фруктов. Как бы это странно не было, но Бананы, авокадо, яблоки, виноград, апельсины и манго – все они помогают уменьшить уровень кислотности в желудке и предотвратить возникновение изжоги. Помимо этого, они богаты питательными веществами, которые полезны для здоровья беременных женщин .Если вы страдаете от изжоги, попробуйте добавить в свой рацион эти фрукты.
Статьи по теме: