Екатерина Назарова
Мы все знаем, что изжога может стать настоящей проблемой в самый неожиданный момент.
Ведь как только ты решаешь насладиться вкусной пиццей или бургером, изжога бросает тебе вызов и заставляет тебя чувствовать себя так, словно внутри твоего желудка происходит вулканическое извержение.
Но не отчаивайся, в этой статье мы поделимся с тобой лучшими способами экстренного избавления от изжоги.
Готовы? Тогда садись поудобнее и начнем!
Желудок больше не беспокоит! КАК ЭКСТРЕННО ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ИЗЖОГИ. Смотри что делать
Как экстренно избавиться от изжоги
Изжога– это частое явление, которое (кто бы мог подумать!) испытывает каждый человек. Она возникает, когда содержимое желудка поднимается обратно в пищевод, вызывая жжение и дискомфорт. Это может быть вызванo неправильным питанием, стрессом, пeрееданием или употреблением алкоголя. Если вы столкнулись с изжогой и нуждаетесь в экстренном избавлeнии от нее, вoт несколько советов, которые, без сомнения,помогут вам быстро справиться с этой проблемой.
1.Не ложитесь спать сразу после еды
Одной из основных причин изжоги является неправильное распределение содержимого желудка во время сна. Как бы это странно не было, но После еды вы должны подождать не менеетрех часов, прежде чем лечь спать. Это позволит вашему желудку полностью переварить пищу и избежать возникновения изжоги.
2.Пейте воду
Питьводу поможет растворить кислоту в желудке и уменьшить жжение .Можете себе это представить? Не пейте слишком много воды, так как это может усугубить изжогу. Лучше пейте маленькими глотками.
3. Употребляйте антациды
Антациды – это лекарства, которые, как можно догадаться, могут нейтрализовать кислоту в желудке и уменьшить жжeние.Только подумайте- Они доступны в любой аптеке без рецепта. Употребляйте антациды только по необходимости, так как их частое употребление может вызвать побочные эффекты.
4. Избегайте тяжелых,жирных и острых блюд
Тяжелые, жирные и острые блюда могут вызвать изжогу. Думаю, вы можете себе это представить .Поэтому, если вы столкнулись с этой проблемой, избегайте таких блюд. Вместо этого употребляйте легкие, натуральные продукты, такие как фрукты и овощи.
5. Измените позу
Иногда изменение позы может помочь избавиться от изжоги. Попробуйте сесть прямо или лечь на бок. Это может помочь спустить кислоту в желудке и уменьшить дискомфорт.
6. Применяйте тепло
Приложение тепла к животу может снизить дискомфорт, вызванный изжогой. Используйте теплую грелку или наполните пластиковый пакет горячей водой и приложите его к животу.
7. Как бы это странно не было, но Избегайте кофе, алкоголя и курения
Кофе, алкоголь и курение – это частые причины возникновения изжоги. Избегайте их употребления, особенно перед сном, чтобы избежать изжоги.
Выводя личный итог, следует отметить, что, как уже известно,изжогу можно экстренно устранить, следуя вышеизложенным советам .Однако, думаю, вам уже известно что если вы часто сталкиваетесь с этой проблемой, обратитесь за помощью к своему врачу. Он поможет вам определить причины возникновения изжоги и назначит соответствующее лечение.
Статьи по теме: