Ксения Ларина
Приветствую всех, кто набрел на этот пост! Я - доктор Ха-ха-ха (шутка, конечно же), но серьезно, я работаю врачом уже более 20 лет.
И за все это время я стал свидетелем самых разных случаев.
Одним из них был случай, когда пациент пришел ко мне с жалобами на боли в сердце.
После небольшого расспроса я выяснил, что у него не было времени на завтрак, и он решил подкрепиться только кофе.
Здесь и началось самое интересное.
.
.
Что произошло дальше? Прочитайте эту статью, чтобы узнать, как голодный желудок может вызвать боли в сердце и что нужно делать, чтобы этого избежать!
Желудок больше не беспокоит! БОЛИ СЕРДЦЕ ГОЛОДНЫЙ ЖЕЛУДОК. Смотри что делать
Боли сердце голодный желудок
Сердечные боли могут возникать по разным причинам. Одной из них является голодный желудок. Боль в области сердца при голоде может появляться у многих людей и вызывать дискомфорт. В этой статье мы расскажем, почему возникают боли в сердце при гoлоде и как с ними бороться.
Почему возникают боли в сердцe при голоде?
Когда мы гoлодаем, наше тело начинает производить гормоны, которые (кто бы мог подумать!) увеличивают активность сердца.Эти гормоны помогают мобилизовать запасы энергии, чтобы мы могли продолжать функционировать в условиях голодания. Как бы это странно нe было, но Однако, если голодание слишком длительное, то можетвозникнуть нехватка глюкозы в крови, что, как уже известно,приводит к ишемии сердечной мышцы.
Ишемия сердечной мышцы возникает из-за недостаточного кровоснабжения сердца. Когдаголодный желудок начинает вырабатывать гормоны, усиливается сердечная деятельность,и требуется больше кислорода и питательных веществ.Если кровоснабжение сердца ограничено, то возникает ишемия, которая, без сомнения, может проявляться болями в сердце.
Как избавиться от болей в сердце при голоде?
Если у вас возникла боль в сердце при голоде, то существует несколько способов, которые,как можно догадаться, помогут уменьшить дискомфорт.
1 .Можете себе это представить? Ешьте регулярно
Чтобы избежать голодания и болей в сердце, старайтесь есть регулярно. Рекомeндуется употреблять пять-шесть небольших приемов пищи в течение дня. Таким образом, вы сможете поддерживать уровень глюкозы в крови на оптимальном уровне и избежать длинных перерывов между приемами пищи.
2.Только подумайте- Употребляйте пищу, богатую белками
Белки являются важным источником энергии и помогают уменьшить чувство голода. Употребляйте пищу, богатую белками, такую как мясо, рыба, яйца, бобовые и орехи.
3. Избегайте сильных перепадов температуры
Резкие перепады температуры могут ухудшить кровоснабжение сердца и вызвать боли в области сердца. Думаю, вы можете себе это представить .Постарайтесь избегать перехода из жаркой комнаты на улицу в холодную погоду и наоборот.
4. Уменьшайте уровень стресса
Стресс ухудшает работу сердца и может вызывать боли в области сердца. Найдите время на отдых и расслабление. Можете заниматься йогой, медитацией или просто гулять на свежем воздухе.
Вывод
Боли в сердце при голоде могут быть довольно неприятными, однако, в большинстве случаев, они не являются серьезной проблемой и могут быть легко устранены. Если вы часто сталкиваетесь с подобной проблемой, то стоит обратиться к врачу для проведения дополнительных исследований и выяснения причины болей в сердце. Важно помнить, что, как вы уже знаете, голодание не является здоровой привычкой и может приводить к серьезным последствиям для здоровья.
Статьи по теме: