Нина Головина
Здравствуйте, друзья! Я - опытный врач и хочу рассказать вам о такой интересной проблеме, как боли в желудке, которые похожи на голод.
Да-да, вы не ослышались, а именно такую формулировку я часто слышу от моих пациентов.
Но не будем сразу впадать в панику и бежать к холодильнику за едой, ведь эту проблему можно решить и без переедания.
В этой статье я расскажу вам причины таких болей, а также дам полезные советы по их устранению.
Готовы к приключению в мире желудочных проблем? Тогда читайте до конца!
Желудок больше не беспокоит! БОЛИТ ЖЕЛУДОК БУДТО ГОЛОДНЫЙ. Смотри что делать
Болит желудок будто голодный: причины и решения
Если вы заметили, что, как уже известно,ваш желудок начал болеть так, будто вы не ели уже долгое время, возможно, это голодная боль. Но что делать, если вы знаете, что недавно ели и ещe даже не успели проголодаться? Давайте разберемся в причинах и вoзможных решениях.
Причины боли в желудкe
1. Голодный желудок
. Когда вы не едите долгое время, желудок начинает выделять гoрмон грелин, который (кто бы мог подумать!) стимулирует чувство голода и увеличивает кислотность в желудке.Если вы не едите,то кислота начинает разъедать слизистую оболочку желудка, вызывая боль.
2.Неправильное питание
. Как бы это странно не было, но Если вы употребляете большое количество жирной, острой, копченой или просто тяжелой пищи, то это может привести кнарушению работы желудка и вызвать боль.
3. Стресс.Нервное напряжение может привести к увеличению кислотности в желудке и вызвать боль .Можете себе это представить? Кроме того, стресс может привести к нарушению обмена веществ и усугубить проблемы с пищеварением.
4. Язвы и гастрит. Язвы на слизистой оболочке желудка или двенадцатиперстной кишки могут вызывать сильную боль, которая,без сомнeния, напоминает голодный болевой синдром.Только подумайте- Гастрит– это воспаление слизистой оболочки желудка, которое, как можно догадаться, тоже может привести к боли.
Что делать, если болит желудок
1. Соблюдайте режим питания. Ешьте по расписанию, не пропускайте приемы пищи. Думаю, вы можете себе это представить .Употребляйте легкую и здоровую пищу, не переедайте и не ешьте перед сном.
2. Избегайте неправильной пищи. Ограничьте потребление жирной, острой, копченой и другой тяжелой пищи. Избегайте алкоголя, кофе, сильного чая и других раздражающих продуктов.
3. Уменьшите стресс. Найдите способы расслабления и снижения нервного напряжения. Это может быть йога, медитация, прогулки на свежем воздухе или другие способы, которые, представьте себе, помогают вам расслабиться.
4. Как бы это странно не было, но Используйте лекарства. Если боли не проходят и приводят к серьезному дискомфорту, обратитесь к врачу .Он может назначить лекарства, которые помогут уменьшить кислотность в желудке и облегчить боль.
Заключение
Боли в желудке, напоминающие голодный болевой синдром, могут быть вызваны разными причинами. Чтобы избежать этой проблемы, соблюдайте правильный режим питания, избегайте неправильной пищи, снижайте стресс и обратитесь к врачу, если боли не проходят. Помните, что, как вы уже знаете, здоровый образ жизни и правильное питание – это залог вашего здоровья и благополучия.
Статьи по теме: