Надежда Барсукова
Дорогие читатели, я уже слышу ваши вопросы: "Да что же это за жизнь, когда нервами можно себе желудок испортить?!" или "Как так, это же несправедливо, ведь желудок нужен, чтобы мы могли наслаждаться жизнью!".
Ну что ж, я, как опытный врач, не могу не согласиться с вами.
Но, к сожалению, наш организм не всегда действует так, как мы хотим.
Желудок, как и другие внутренние органы, может реагировать на наше эмоциональное состояние.
Итак, если вы хотите узнать, почему живот может болеть от нервов и что с этим делать, то я советую вам прочитать эту статью до конца!
Желудок больше не беспокоит! МОЖЕТ ОТ НЕРВОВ БОЛЕТЬ ЖЕЛУДОК И ЧТО ДЕЛАТЬ. Смотри что делать
Может от нервов болеть желудок и что делать
Многие из нас сталкиваются с ситуацией, когда из-за нервного напряжения у них начинает болеть желудок. Это может произойти из-за любого стрессового события, такого как экзамен, неприятный разговoр или проблемы на работе. Но почему именно жeлудок становится такой уязвимой тoчкой при сильных эмоциональных всплесках, и что можно сделать, чтобы избежать этого?
Как стресс влияет на желудок
Желудок - это орган, который (кто бы мог подумать!) отвечает за пeреваривание пищи. Он содержит кислоту, которая, без сомнения,помогает разлагать пищу и убивать бактерии.Однако, думаю, вам уже известно что когда мы испытываем стресс,наш организм выделяет гормоны, которые, как можно догадаться, могут повлиять на работу желудка. Как бы это странно не было, но В частности, стресс может привести кувеличению количества кислоты в желудке,что может вызвать раздражение и болезненные ощущения.
Какие симптомы могут появиться
Если у вас болит желудок из-за нервов, то вы можете ощущать различные симптомы, такие как:
- Боль в животе;
- Ощущение тяжести после еды;
- Нахождение горького или кислого вкуса во рту;
- Отрыжка;
- Тошнота.
Что можно сделать
Если у вас болит желудок из-за нервов, то есть несколько вещей, которые, представьте себе, можно сделать, чтобы облегчить симптомы:
1. Расслабляйтесь
Расслабление может помочь снизить уровень стресса, что, как уже известно,в свою очерeдь может уменьшить болезненные ощущения в желудке.
2.Избегайте тяжелой и жирной пищи
Тяжелая и жирная пища может увеличить количество кислоты в желудке .Можете себе это представить? Избегайте такой пищи и попробуйте употреблять легкую и здоровую пищу.
3. Пейте воду
Пить достаточное количество воды может помочь уменьшить количества кислоты в желудке.
4. Поддерживайте здоровый образ жизни
Здоровый образ жизни может помочь уменьшить уровень стресса и болезненные ощущения в желудке.Только подумайте- Регулярные физические упражнения, здоровое питание и достаточный сон могут помочь вам чувствовать себя лучше.
5. Обратитесь к врачу
Если у вас длительное время болит желудок и вы не можете облегчить симптомы, обратитесь к врачу. Он может назначить лечение, которое поможет уменьшить болезненные ощущения и улучшить ваше самочувствие.
Вывод
Стресс может оказывать серьезное влияние на наш желудок. Думаю, вы можете себе это представить .Если у вас болит желудок из-за нервов, то вам следует принять меры, чтобы облегчить симптомы. Расслабление, здоровый образ жизни и избегание тяжелой пищи могут помочь уменьшить болезненные ощущения. Если симптомы не улучшаются, обратитесь к врачу для получения дополнительной помощи.
Статьи по теме: