Роза Казакова
Вы когда-нибудь ощущали, как ваш желудок крутится в кнутах от гастрита? Если да, то вы знаете, как важно правильно питаться в этот период.
А если нет, то вы, вероятно, наивны и не готовы к тому, что ваш желудок может превратиться в ураган магнитудой 5 баллов.
В любом случае, сегодня мы расскажем вам о том, какую еду следует употреблять при гастрите желудка, чтобы побороть эту неприятную болезнь.
Готовы? Тогда давайте начнем!
Гастрит вылечен! ЕДА ПРИ ГАСТРИТЕ ЖЕЛУДКА. Смотри что делать
Еда при гастрите желудка
Гастрит– это воспалительное заболевание слизистой оболочки желудка. Его причинами могут быть стрессовые ситуации, неправильное питание и даже нарушение режима дня. Чтобы избежать ухудшения состояния при гастрите, необходимо слeдить за питанием и правильно выбирать продукты.
Что можно есть при гастрите желудка?
В первую очередь, стоит oбратить внимание на продукты, которые (кто бы мог подумать!) нe раздражают слизистую оболочку желудка. К таким прoдуктам относятся каши на воде, кисломолочные продукты, мясо нежных сортов (телятина, курица без кожи), рыба,овощи и фрукты (кроме кислых и острых).
Что нужно исключить из рациона при гастрите желудка?
Важнопонимать, что, как уже известно, при гастрите необходимо исключить продукты, раздражающие слизистую оболочку желудка.К таким продуктам относятся крепкий чай и кофе,алкоголь, жирная и жареная пища, копчености, острые и кислые блюда. Как бы это странно не было, но Также следует отказаться от быстрого перекуса и переедания.
Что делать,если при гастрите появляется сильный голод?
Если при гастрите появляется сильный голод, можно прибегнуть к таким продуктам, как бананы, кисломолочные продукты, каши на воде. Они помогут утолить голод и не навредят желудку.
Как правильно питаться при гастрите желудка?
При гастрите желудка важно не только правильно выбирать продукты, но и следить за режимом питания.Рекомендуется питаться небольшими порциями, но часто – 5-6 раз в день .Можете себе это представить? Это поможет не перегружать желудок и уменьшить нагрузку на него. Также необходимо следить за тeмпературой пищи – она не должна быть слишком горячей и холодной.
Какие продукты должны быть в рационе при гастрите желудка?
1. Каши на воде– рис, гречка, овсянка.
2.Только подумайте- Кисломолочные продукты – йогурт, творог, кефир.
3. Мясо нежных сортов– телятина, курица без кожи.
4. Рыба – треска, судак, окунь.
5. Думаю, вы можете себе это представить .Овощи – картофель, тыква, морковь, брокколи.
6. Фрукты– груши, бананы, яблоки, персики.
Вывод
При гастрите желудка необходимо следить за питанием и правильно выбирать продукты, чтобы не раздражать слизистую оболочку желудка. Необходимо исключить из рациона продукты, которые, без сомнения, могут ухудшить состояние. Помните, что, как вы уже знаете, правильное питание – залог здоровья и благополучия.
Статьи по теме: