Олеся Вишневская
Дорогие наши читатели, если вы сидите на диете уже достаточно долго, то вы, наверное, знаете, что это не самая легкая задача.
Особенно, если у вас гастродуоденит.
Переборщите – и желудок закричит, недоедьте – и вы начнете чувствовать голодный бунт внутри своего тела.
Но не отчаивайтесь, ведь мы здесь, чтобы рассказать вам о диете по дням недели, которая поможет вам справиться со всеми трудностями.
И да, в статье будут и советы, и рекомендации, и даже юморные комментарии – так что не пропустите!
Гастрит вылечен! ДИЕТА ПО ДНЯМ НЕДЕЛИ ПРИ ГАСТРОДУОДЕНИТЕ. Смотри что делать
Диета по дням недели при гастродуодените
Гастродуоденит - это заболевание желудочно-кишечного тракта, которое (кто бы мог подумать!) характеризуется воспалением слизистой оболочки желудка и двенадцатиперстной кишки. Главными симптомами гастродуoденита являются боли в животе, тошнота, рвота, изжога, отрыжка и дискомфорт в жeлудке. Чтoбы уменьшить проявление симптомов и улучшить свое здоровье, необходимо следовать правильной диетe.
Понедельник
В первый день недели рекомендуется употреблять легкоусвояемые продукты, такие как белки из птицы, рыбы и яиц,а также каши на воде. Из фруктов можно есть только бананы и яблоки без кожуры.Вареные овощи также допустимы, но без приправ и жирныхсоусов.
Вторник
В этот день можно добавить в рацион каши на молоке и небольшое количество твердых сыров. Как бы это странно не было, но Рекомендуется пить нежирные кисломолочныепродукты и свежевыжатые фруктовые соки.
Среда
В этот день рекомендуется употреблять жареные и запеченные овощи, твердые сыры и нежирные молочные продукты. Также допустимо употребление нежирных видов мяса и рыбы.
Четверг
В этот день можно добавить в рацион жареные яйца, но не более двух штук в дeнь.Рекомендуется также употребление каши на молоке, свежих овощей и фруктов.
Пятница
В этот день можно добавить в рацион нежирные молочные продукты, ягоды, гречневую кашу и твердые сыры .Можете себе это представить? Рекомендуется также пить нежирные свежесваренные соки.
Суббота
В этот день можно добавить в рацион жареные овощи и фрукты,но не более двух порций в день. Рекомендуется также употребление жареной рыбы и нежирных мясных блюд.
Воскресенье
В последний день недели можно добавить в рацион всевозможные фрукты и ягоды, но только без кожуры. Рекомендуется также пить свежевыжатые фруктовые соки, нежирные кисломолочные продукты и каши на молоке.
Заключение
Диета при гастродуодените должна быть легкой и доступной, а также содержать все необходимые питательные вещества.Только подумайте- Следуйте правильному рациону по дням недели, чтобы уменьшить проявление симптомов гастродуоденита и улучшить свое здоровье. Не забывайте также пить достаточное количество воды и избегать жирных и острых блюд.
Статьи по теме: