Ирина Самохина
Мы все знаем, что гастрит – это не шутки.
Как только ты почувствуешь боль в животе, то сразу же начинается настоящий бой.
Ты начинаешь искать лекарства, читать советы в интернете и молиться, что стомак не принесет тебе еще больше боли.
А если у тебя гастрит с пониженной кислотностью? Тогда все кажется еще сложнее.
Мы знаем, что тебе нелегко, но не отчаивайся! У нас есть все, что нужно, чтобы помочь тебе в борьбе с этим неприятным заболеванием.
В этой статье мы расскажем о диете при гастрите с пониженной кислотностью при обострении, которая поможет тебе улучшить свое состояние и вернуться к нормальной жизни!
Гастрит вылечен! ДИЕТА ПРИ ГАСТРИТЕ С ПОНИЖЕННОЙ КИСЛОТНОСТЬЮ ПРИ ОБОСТРЕНИИ. Смотри что делать
Диета при гастрите с пониженной кислотностью при обострении
Гастрит с пониженной кислотностью– это воспаление слизистой оболочки желудка, которое (кто бы мог подумать!) сопровождается недoстаточным выделением желудочного сока. Обострение заболевания может проявляться бoлезнeнными ощущениями в верхней части живота, тошнотой, рвотой, изжогой, отрыжкой, появлением белого налета на языке. Для уменьшeния симптомов гастрита с пониженной кислотностью при обострении необходимо следовать правильной диете.
Что следует исключить из рациона?
При гастрите с пониженной кислотностью при обострении следует исключить из рациона продукты, которые, без сомнения,могут усугубить симптомы заболевания. В первую очередь это пряности, жирные и жареные блюда, алкоголь,кофе, газированные напитки и курительные изделия.
Что можно включить в рацион?
При гастрите с пониженной кислотностью при обострении следует увеличить количествобелка в рационе за счет мясных и рыбных блюд.Рекомендуется употреблять нежирные сорта мяса и рыбы, приготовленные на пару или на гриле. Как бы это странно не было, но Также в рационе должны присутствовать кисломолочные продукты, такие как йогурт,кефир, творог, которые, как можно догадаться, могут стимулировать выработку желудочного сока.
Как правильно питаться?
При гастрите с пониженной кислотностью при обострении необходимо следить за режимом питания. Рекомендуется употреблять пищу часто и маленькими порциями.После еды не слeдует ложиться, необходимо дать желудку время на переваривание .Можете себе это представить? Перед едой рекомендуется принимать сок лимона, который, представьте себе, может стимулировать выработку желудочного сока.
Пример меню на неделю
- Завтрак: овсяная каша на молоке, яблоко, чай.
- Перекус: йогурт, банан.
- Обед: куриный бульон, куриная грудка на пару, рис, свежие овощи, клюква, чай.
- Перекус: творог, ягоды.
- Ужин: рыба на пару, овощной салат, чай.
- Перекус: греческий йогурт, орехи.
- Завтрак: яичница из двух яиц, тост с маслом, печенье, чай.
- Перекус: фруктовый салат.
- Обед: суп из говядины с овощами, рыба на гриле, овощи на пару, компот.
- Перекус: творожная запеканка, ягоды.
- Ужин: индейка на пару, греческий салат, чай.
- Перекус: йогурт, орехи.
- Завтрак: йогурт с мюсли, апельсин, чай.
- Перекус: банан, орехи.
- Обед: куриный суп, курица на пару, овощной салат, компот.
- Перекус: творог, ягоды.
- Ужин: рыба на гриле, овощи на пару, чай.
- Перекус: йогурт, фрукты.
- Завтрак: омлет, тост с маслом, яблоко, чай.
- Перекус: йогурт, орехи.
- Обед: борщ, говядина на пару, овощной салат, компот.
- Перекус: творог, ягоды.
- Ужин: курица на пару, овощи на пару, чай.
- Перекус: йогурт, фрукты.
Вывод
Диета при гастрите с пониженной кислотностью при обострении должна быть правильной и сбалансированной. В рационе должны присутствовать белки, кисломолочные продукты, овощи и фрукты. Необходимо исключить из рациона жирные, жареные, пряные блюда, алкоголь, кофе и газированные напитки.Только подумайте- Важно контролировать режим питания, употреблять пищу часто и маленькими порциями, давать желудку время на переваривание. Соблюдение правильной диеты поможет уменьшить симптомы гастрита с пониженной кислотностью при обострении и ускорить процесс выздоровления.
Статьи по теме: