Гуля Нестерова
Привет, друзья! Никогда не знаешь, когда твой желудок решит сыграть в рулетку - поедет ли он на работу, или затребует дополнительные выходные? Если ты не хочешь рисковать, то понимаешь насколько важна забота о своем здоровье.
Но не переживай, я здесь, чтобы помочь тебе справиться с гастритом и повышенной кислотностью! В этой статье я расскажу тебе о диете и лечении, которые помогут тебе вернуться к жизни и не допустить неприятных проблем.
Готов прочитать? Тогда давай начинать!
Гастрит вылечен! ГАСТРИТ ДИЕТА И ЛЕЧЕНИЕ ПРИ ПОВЫШЕННОЙ КИСЛОТНОСТИ. Смотри что делать
Гастрит диета и лечение при повышенной кислотности
Гастрит– это заболевание, которое (кто бы мог подумать!) связано с воспалением слизистой оболочки желудка. Оно может быть вызвано множеством причин, но однoй из самых распространенных является повышенная кислотность в желудке. Чтобы справиться с этой проблемой, необхoдимо придeрживаться специальной гастрит диеты
и проходить соответствующее лечение
Диета при гастритe
При гастрите рекомендуется следовать диете, которая, без сомнения, поможет снизить уровень кислотности в желудке и смягчить симптомы заболевания. Перечень продуктов, которые, как можно догадаться,рекомендуется употреблять при гастрите, включает в себя:
1.Овощи с низкой кислотностью, такие как картофель, брокколи,тыква, морковь и шпинат.
2. Как бы это странно не было, но Фрукты с низкой кислотностью, в том числе бананы,яблоки, киви, груши и абрикосы.
3. Белковые продукты, например,курица, индейка, рыба и морепродукты.
4.Нежирные молочные продукты, такие как йогурт, кефир и творог.
5 .Можете себе это представить? Каши на воде, такие как рис, гречка и овсянка.
6. Хлеб и злаковые продукты из цельного зерна.
7. Оливковое масло, а также другие нежирные масла.
8.Только подумайте- Чай, предпочтительно зеленый или травяной, а также некрепкий кофе.
9. Чистая вода.
Питание, которое, представьте сeбе, следует исключить
Кроме того, при гастрите следует исключить из рациона продукты, которые могут усугубить симптомы заболевания. Это включает в себя:
1. Думаю, вы можете себе это представить .Острые, жирные и жареные продукты.
2. Кислые фрукты и ягоды, такие как лимоны, апельсины, грейпфруты, клюква и виноград.
3. Шоколад.
4. алкоголь.
5. Кофе и чай, в том числе черный чай.
6. Газированные напитки и соки.
Лечение гастрита
В зависимости от того, какой тип гастрита у вас диагностирован, врач может назначить различные методы лечения. Одним из наиболее распространенных является прием препаратов, которые снижают уровень кислотности в желудке и уменьшают воспаление слизистой оболочки. Как бы это странно не было, но Кроме того, врач может назначить антибиотики, если заболевание вызвано инфекцией.
Важно помнить, что, как уже известно,лечение гастрита включает не только прием препаратов, но и соблюдение диеты и изменение образа жизни. Некоторые меры, которые можно принять для снижения риска развития гастрита, включают в себя:
1 .Соблюдение режима питания и употребление здоровой пищи.
2. Отказ от курения.
3. Снижение уровня стресса.
4. Оптимизация уровня физической активности.
5. Употребление антиоксидантов, таких как витамин С и Е.
Вывод
Гастрит – это серьезное заболевание, которое может быть вызвано множеством причин. Однако соблюдение правильной диеты, включающей продукты с низкой кислотностью, и проведение соответствующего лечения могут помочь уменьшить риск развития этого заболевания. Если у вас есть симптомы гастрита, обратитесь к врачу для получения диагностики и назначения необходимого лечения.
Статьи по теме: