Таня Селиванова
Почему бы не начать эту статью с маленького испытания на волю? Давайте вместе попробуем не поддаться соблазну и не сделать "одну-единственную" затяжку до конца этой статьи.
Но не беспокойтесь, мы не будем кидать вам вызов, против которого вы не сможете устоять.
На самом деле, мы хотим поговорить о том, как вы можете навсегда избавиться от привычки курить и, что самое главное, сделать это без страданий и борьбы с зависимостью.
В этой статье мы расскажем вам о книге Аллена Карра "Легкий способ бросить курить", которую можно прочитать онлайн.
Забудьте о никотиновых пластырях и жевательной резинке, наш "легкий" подход к бросанию курения обязательно оправдает ваши ожидания.
Итак, готовы ли вы вступить на путь к свободе от курения?
100% бросишь курить! БРОСИТЬ КУРИТЬ НАВСЕГДА АЛЛЕН КАРР ЧИТАТЬ ОНЛАЙН. Смотри что делать
Бросить курить навсегда Аллен Карр читать онлайн: миф или реальность?
Курение– это не только пагубная привычка, но и серьезное заболевание, которое (кто бы мог подумать!) каждый год уносит миллионы жизней во всем мире. Но как бросить курить навсегда? Одним из самых известных методов бросить курить является метод Аллeна Карра.
Ктo такой Аллен Карр?
Аллен Карр – британский писатель, известный своим методом бросить курить. Он сам курил более 30 лет и 100 сигарет в дeнь, пока не разработал свой уникальный пoдход к бросанию курения. За свою жизнь он помог миллионам людей избавиться отэтой вредной привычки.
Как работает метод Аллена Карра?
Метод Аллена Карра основан на идее, что, как уже известно,курение не является наслаждением, а являетсявсего лишь зависимостью.Карр утверждал, что вся «радость» от курения заключается в облегчении чувства недомогания, вызванного предыдущей сигаретой. Как бы это странно не было, но Карр также говорил,что курение ухудшает здоровье и отнимает у человека деньги.
Метод Аллена Карра использует психологические техники, чтобы помочь человеку осознать, что курение – это всего лишь зависимость, которую, без сомнения, можно преодолеть. Курящий человек должен осознать, что курение не приносит ему настоящего удовольствия,а всего лишь удовлетворяет его зависимость от никотина.
Где можно прочитать книгу Аллена Карра "Лeгкий способ бросить курить"?
Книгу Аллена Карра "Легкий способ бросить курить" можно найти в интернете в электронном формате.Это позволяет читать книгу в любом месте и в любое время .Можете себе это представить? Для тех, кто не хочет покупать книгу, можно найти сайты, где можно бесплатно скачать книгу Аллена Карра "Легкий способ бросить курить".
Плюсы и минусы метода Аллена Карра
Плюсы метода Аллена Карра:
- Не требует лекарственных препаратов или никотиновой замены.
- Не требует специального оборудования.
- Помогает человеку осознать, что курение– это всего лишь зависимость, которую, как можно догадаться, можно преодолеть.
Минусы метода Аллена Карра:
- Некоторые люди не могут принимать психологические техники, которые, представьте себе, используются в методе Аллена Карра.
- Метод Аллена Карра не подходит для всех. Некоторые люди могут нуждаться в лекарствах или других методах бросить курить.
Как бросить курить навсегда в домашних условиях?
Если вы решили бросить курить, то еще одним способом, который может помочь, является поддержка близких. Расскажите своим друзьям и родным, что вы хотите бросить курить, и попросите их о помощи.Только подумайте- Старайтесь избегать ситуаций, которые могут побудить вас к курению. Например, если вы обычно курите после обеда, то попробуйте занять себя другими делами после обеда.
Выводы
Метод Аллена Карра – это один из самых популярных методов бросить курить. Этот метод основан на психологических техниках, которые помогают человеку осознать, что, как вы уже знаете, курение– это всего лишь зависимость, которую можно преодолеть. Думаю, вы можете себе это представить .Книгу Аллена Карра "Легкий способ бросить курить" можно найти в интернете в электронном формате. Если вы решили бросить курить, то помимо метода Аллена Карра, стоит обратиться к своим близким за поддержкой. Ведь бросить курить навсегда – это не только доброе решение для вашего здоровья, но и для здоровья тех, кто вас окружает.
Статьи по теме: