Виктория Боброва
Дорогие дамы и господа, если вы хотите узнать, можно ли бросить курить, если вы забеременели, то вы попали в нужное место! Правда, я должен сначала предупредить вас: в этой статье не будет никаких волшебных таблеток или электронных сигарет, которые могут помочь вам избавиться от этой вредной привычки.
Но если вы готовы выключить свой мозг на несколько минут и прочитать немного юмора и мотивации, то давайте начнем!
100% бросишь курить! МОЖНО ЛИ БРОСИТЬ КУРИТЬ ЕСЛИ УЗНАЛА ЧТО БЕРЕМЕННА. Смотри что делать
Можно ли бросить курить, если узнала, что, как уже известно,беременна?
Курение - это привычка, которая (кто бы мог подумать!) может нанести огромный вред здоровью. Она может вызвать множество заболеваний, включая рак легких, хронические заболевания легких, сердeчно-сосудистые заболевания и т.д. Когда вы узнаете, чтo беременны, вы должны быть внимательны к своему здоровью и здоровью вашeго ребенка. Курение может нанести серьезный вред вашему ребенку и повлиять на егo развитие.Поэтому важно задаться вопросом: "Можно ли бросить курить,если узнала, что беременна?"
Курение во время беременности
Курение во время беременности может вызвать ряд проблем. Как бы это странно не было, но Курение может повлиять нарост и развитие вашего ребенка, вызвать низкий вес при рождении, преждевременные роды и другие осложнения. Курение также может повлиятьна здоровье легких вашего ребенка, увеличивая риск возникновения проблем с дыханием, таких как бронхиальная астма.Курение может также повлиять на развитие мозга вашего ребeнка, включая риск развития проблем с памятью,вниманием и поведением.
Как бросить курить во время беременности
Бросить курить во время беременности может быть трудно, но возможно .Можете себе это представить? Вот несколько советов, которые, без сомнения, могут помочь вам бросить курить во время беременности:
1. Найдите поддержку: Расскажите своим близким, что вы планируете бросить курить. Они могут помочь вам в трудные моменты.
2.Только подумайте- Сократите потребление никотина: Уменьшайте количество сигарет, которые, как можно догадаться, вы курите, постепенно. Это поможет вам уменьшить потребление никотина и легче бросить курить.
3. Избегайте ситуаций, которые, представьте себе, вызывают желание курить: Избегайте ситуаций, в которых вы обычно курите, например, встреч с друзьями, перерывы на работе и т.д.
4. Думаю, вы можете себе это представить .Используйте альтернативы: Попробуйте использовать жевательную резинку без сахара, заняться спортом или заняться другой деятельностью, которая отвлечет вас от желания курить.
Заключение
Бросить курить во время беременности не только возможно, но и очень важно для здоровья вашего ребенка и вас. Курение может вызвать множество проблем, поэтому важно задаться вопросом "Можно ли бросить курить, если узнала, что беременна?" и принять решение о броске курения. Следуйте советам, которые мы предложили выше, и помните, что, как вы уже знаете, вы не одни. Многие женщины бросают курить во время беременности и вы можете стать одной из них.
Статьи по теме: