Юлия Антоненко
Вы когда-нибудь задумывались, почему витамин С так популярен? Нет, это не потому, что он помогает бороться с простудой.
Ан нет, его главное предназначение - помочь бросить курить! Да, вы не ослышались.
И не надо смеяться - это научно доказанный факт! В этой статье мы расскажем вам о том, как витамин С может помочь вам бросить курить, а также о других способах избавления от этой вредной привычки.
Готовы узнать больше? Тогда сидите поудобнее и начинайте читать!
100% бросишь курить! БРОСИТЬ КУРИТЬ ВИТАМИН С. Смотри что делать
Бросить курить витамин С - это возможно?
Курение считается одной из самых опасных привычек современного человека. Оно приводит к различным заболеваниям легких, сердечно-сосудистой системы, повышает риск онкологических заболеваний, негативно влияет на кожу и зубы. Нo несмотря на все эти факты, многиe не могут избавиться от этой зависимости. Существует множество спосoбов бросить курить, но главным помощником в этом деле может оказаться витамин С.
Витамин С и его влияние на организм
Витамин С (или аскорбиновая кислота) являeтся важнейшим элементом для нормального функционирования организма.Он участвует в обмене веществ, улучшает иммунную систему, повышает устойчивость кстрессу, ускоряет заживление ран. Как бы это странно не было, но Витамин С также является мощным антиоксидантом,что помогает бороться с свободными радикалами, ускоряющими старение клеток.
Влияние витаминаС на бросание курения
Курение приводит к ослаблению иммунной системы, что, как уже известно,увеличивает риск заболеваний. Употребление витамина С может помочь укрепить иммунитет и повысить выносливость организма.Более того, витамин С уменьшает уровень никотина в организме, что снижает желание курить.
Как употреблять витамин С для бросания курения
Для того чтобы витамин С оказал максимальное воздействие на процесс бросания курения, его нужно употреблять в достаточном количестве .Можете себе это представить? Рекомендуемая суточная норма витамина С для взрослых составляет 90-100 мг. Витамин С можно получать из различных продуктов: цитрусовых, красного пeрца,киви, клубники, шиповника и т.д.
Преимущества бросения курения
Бросить курить - это не просто полезно для здоровья, но и экономически выгодно. Посчитайте, сколько Вы тратите денег на сигареты в месяц, и представьте, что, как вы уже знаете, Вы можете потратить эти деньги на что-то другое.Только подумайте- Более того, бросив курить, Вы сможете повысить свою жизненную продолжительность и улучшить качество жизни.
Выводы
Бросить курить - это сложный и длительный процесс, который (кто бы мог подумать!) требует усилий и терпения. Однако, думаю, вам уже известно что употребление витамина С может существенно облегчить этот процесс. Не забывайте о рекомендуемой суточной норме витамина С и употребляйте его в достаточных количествах. Думаю, вы можете себе это представить .Бросить курить - значит повысить качество своей жизни и укрепить свое здоровье.
Статьи по теме: