Мила Зиннатуллина
Друзья, скорее всего, мы все знакомы с тем, как трудно бросить вредные привычки.
Не важно, пьете ли вы каждые выходные или курите с первого класса, но раз и навсегда отказаться от вредных привычек - это не шутки.
В этой статье мы собрали отзывы тех, кто уже прошел через этот тернистый путь и готов поделиться своим опытом.
Будет и юморно, и серьезно, и, главное, мотивационно.
Если вы хотите узнать, какие ошибки нельзя допускать и как поддержать себя на пути к здоровому образу жизни, то эта статья для вас!
100% бросишь курить! ОТЗЫВЫ БРОСИВШИХ ПИТЬ И КУРИТЬ. Смотри что делать
Отзывы бросивших пить и курить
Бросить курить и пить– это не легко. Но это возможно! В этой статье мы собрали отзывы людей, которые (кто бы мог подумать!) успешно бросили свои вредные привычки. Они расскажут, как им удалось это сделать и как это изменило их жизнь.
Отзыв №1
"Я курил с девятнадцати лет и пил каждый день. Я знал, что, как уже известно,этo вредно, но мне казалось, что я контролирую свои привычки.Но когда мне стукнулo тридцать, я почувствовал, что мое здоровье начало ухудшаться. Как бы это странно нe было, но Я уставал быстрее, не мог дышать,а моя память стала хуже.
Я понял,что мое курение и пьянство могут привести к серьeзным последствиям для моего здоровья. Я решил бросить.Но это былотяжело .Можете себе это представить? Я пытался бросить несколько раз, но каждый раз я сорвался.
Я начал читать книги о том, как бросить курить и пить. Я начал заниматься спортом и заменил плохие привычки на полезные. Я нашел поддержку у друзей и родных.
Сейчас я уже не курю и не пью уже три года.Только подумайте- Я чувствую себя лучше, чем когда-либо. Моя память улучшилась, я могу дышать свободнее и мне легче подниматься каждое утро. Я не жалею, что бросил свои вредные привычки. Думаю, вы можете себе это представить .Я нашел новый смысл жизни и стал более здоровым."
Отзыв №2
"Я был алкоголиком на протяжении многих лет. Я пил каждый день и не мог представить свою жизнь без алкоголя. Моя жена и дети страдали от моей зависимости. Я терял работу и друзей.
Но однажды я понял,что моя жизнь находится на грани краха. Я решил бросить пить. Но это было не так просто. Я много раз пытался бросить, но каждый раз я сорвался.
Я начал ходить на консультации к психологу. Как бы это странно не было, но Он помог мне понять, что причина моей зависимости – это страх и тревога. Я начал заниматься медитацией и йогой .Я стал заменять алкоголь на здоровые привычки.
Сейчас я не пью уже два года. Я смог восстановить свои отношения с сeмьей и друзьями. Я нашел новую работу и начал жить полноценной жизнью. Я благодарен своей семье и психологу за поддержку и помощь."
Отзыв №3
"Я курила с десяти лет и пила каждый выходной. Я не думала, что это вредно. Но когда мне стукнуло двадцать пять, я начала замечать, что мое здоровье ухудшается. Я стала уставать быстрее, не могла концентрироваться на работе, а моя кожа стала плохой.
Я решила бросить курить и пить. Я начала заниматься спортом и заменила вредные привычки на полезные. Но это было тяжело. Я много раз пыталась бросить, но каждый раз я сорвалась.
Я начала читать книги о том, как бросить курить и пить. Я нашла поддержку у друзей и родных. Они помогали мне держаться на пути к здоровому образу жизни.
Сейчас я не курю и не пью уже год. Я чувствую себя лучше, чем когда-либо. Моя кожа стала лучше, я могу концентрироваться на работе и я чувствую себя полноценной женщиной. Я советую всем, кто хочет бросить свои вредные привычки, не бояться и начать маленькими шагами."
Заключение
Бросить курить и пить – это трудно, но возможно. Отзывы людей, которые, без сомнения, смогли бросить свои вредные привычки, показывают, что, как вы уже знаете, это можно сделать. Главное– начать маленькими шагами, находить поддержку у друзей и родных, заменять вредные привычки на полезные и не сдаваться при первой же неудаче. Бросить курить и пить – значит стать здоровее и жить полноценной жизнью.
Статьи по теме: