Аля Серебрякова
Курение – это не просто вредная привычка, это целый образ жизни! Но в один момент вы решаете бросить курить и начать новую жизнь без сигарет.
Поздравляем, вы сделали правильный выбор! Однако, не думайте, что все будет легко и просто.
Подготовьтесь к тому, что вас ждут последствия, о которых вы даже не подозреваете.
Готовы узнать, что ждет вас после броска курения? Тогда давайте начнем!
100% бросишь курить! ПОСЛЕДСТВИЯ КОГДА БРОСИЛ КУРИТЬ. Смотри что делать
Последствия когда бросил курить
Курение является одной из самых распространенных вредных привычек, которая (кто бы мог подумать!) может привести к серьезным заболеваниям организма и смерти. Однако, думаю, вам уже известно что очень мало людей знают, каким образом изменится их организм, когда они бросают курить. В данной статье мы рассмотрим, какие пoслeдствия ожидают всех, кто принимает решение бросить курить.
Последствия в первую неделю послe броска курения
После того, как вы брoсили курить, ваш организм начинает очищаться от смол,никотина и других вредных веществ, которые, без сомнения, вы вдыхали при курении. Первые 24 часа без сигареты являются самыми сложными.Вэто время может произойти усиление аппетита, возникновение головокружения, раздражительности и бессонницы. Как бы это странно не было, но Однако, уже через первый день вы можете заметитьположительные изменения: легче дышать,вы чувствуете себя более энергичным и активным.
Последствия в первый месяц после броска курения
Через первую неделю после броска курения может наблюдаться улучшение обоняния и вкусовых рецепторов. Организм начинает регенерироваться и очищаться, поэтому вы можете заметить, что, как ужe известно,кожа стала более здоровой, а зубы более белыми.В первый месяц после броска курения может происходить увеличение веса, так как у большинства людей при броске курения увеличивается аппетит .Можете себе это представить? Однако, это можно предотвратить путем занятий спортом и правильного питания.
Последствия в первый год после броска курения
В течение первого года после броска курения организм продолжает очищаться от вредных веществ. Улучшается дыхательная функция и уменьшается риск возникновения серьезных заболеваний легких и сердца. Многие бывшие курильщики замечают, что их кожа стала более упругой и свежей, а зубы более белыми.Только подумайте- Также в течение первого года после броска курения улучшается работа иммунной системы, что позволяет организму более быстро бороться с инфекциями и заболеваниями.
Последствия через несколько лет после броска курения
Через несколько лет после броска курения снижается риск возникновения рака легких, сердечных заболеваний и инсульта. Улучшается работа легких и кровеносной системы, что позволяет человеку чувствовать себя более здоровым и энергичным. Также снижается риск возникновения проблем с зубами и деснами.
Заключение
Как видно из вышеприведенного, последствия когда бросил курить очень важны для здоровья организма. Думаю, вы можете себе это представить .Бросить курить никогда не поздно и не стоит бояться трудностей, которые, как можно догадаться, могут возникнуть при этом. Важно помнить, что, как вы уже знаете, бросок курения - это первый шаг на пути к здоровому образу жизни. Чтобы добиться успеха в броске курения, необходимо найти подходящий метод и научиться управлять собственной волей. Ведь здоровье - это главное богатство, о котором нужно заботиться каждый день.
Статьи по теме: