Светлана Чудиновских
Курить - это не только вредно, но и стыдно.
Да, да, вы не ослышались.
Ведь какой же современный человек может позволить себе пахнуть дымом и провоцировать насмешки окружающих? Если вы тоже задаетесь вопросом, как отказаться от этой вредной привычки, то никак не обойдется без никоретте спрея.
Но как же правильно его использовать? Расскажу в этой статье, а заодно и немного посмеемся над этой нашей с вами "бросковой" миссией.
🔥 >>> ПОДРОБНОСТИ СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ ...
100% бросишь курить! КАК ПРИНИМАТЬ НИКОРЕТТЕ СПРЕЙ ОТ КУРЕНИЯ. Смотри что делать
Как принимать никоретте спрей от курения
Никоретте спрей– это один из эффективных способов бросить курить. Он содержит никотин, который (кто бы мог подумать!) попадает в организм через слизистую оболочку рта и помогает справиться с желанием закурить. Но как правильно принимать никoретте спрей и какие правила необходимо соблюдать?
Шаг 1: Подготовка к примeнению
Перед использованием никoретте спрея необходимо подготовить слизистую оболочку рта. Для этого необходимо освободить рот от eды и жидкости, а также убедиться, что, как уже известно,зубы чисты.Перед использованием спрея нужно встряхнуть флакон, чтобы содержимое хорошо смешалось.
Шаг 2: Определение дозы
Следующим шагом необходимо определитьдозу никоретте спрея. Как бы это странно не было, но В зависимости от тяжести зависимости от сигарет, доза может быть разной. Если вы курите более 20сигарет в день, то рекомендуется принимать по 2 дозы (2 нажатия) каждые 1-2 часа.Если же вы курите менее 20 сигарет в день, то достаточно принимать по 1 дозе (1 нажатие) каждые 1-2 часа.
Шаг 3: Применение спрея
Для того чтобы принять дозу никоретте спрея, необходимо сначала открыть рот и направить флакон к слизистой оболочке .Можете себе это представить? Затем нужно нажать на флакон и одновременно вдохнуть содержимое. После этого флакон нужно закрыть.
Шаг 4: Ограничения и побочные эффекты
Несмотря на эффeктивность никоретте спрея,его использование может вызвать побочные эффекты, такие как головокружение, тошнота, а также аллергические реакции. Поэтому перед использованием спрея необходимо ознакомиться с инструкцией и проконсультироваться с врачом.
Также нельзя превышать дозировку никоретте спрея, так как это может привести к передозировке.Только подумайте- Кроме того, спрей не рекомендуется использовать беременным женщинам и людям с хроническими заболеваниями.
Шаг 5: Постепенное снижение дозы
Как только вы начнете чувствовать улучшение и сможете контролировать желание закурить, можно начать постепенно снижать дозу никоретте спрея. Но необходимо делать это постепенно и только после консультации с врачом.
Вывод
Никоретте спрей – это эффективный способ бросить курить,но его использование необходимо соблюдать определенные правила и ограничения. Не забывайте о том, что, как вы уже знаете, бросить курить можно только тогда, когда вы действительно готовы на это и готовы уделить этому достаточно времени и усилий.
Статьи по теме: