Валя Зинченко
Курить или не курить - вот в чем вопрос! Многие из нас сталкиваются с этой дилеммой каждый день.
Некоторые бросают курить, чтобы улучшить свое здоровье и продлить жизнь на несколько лет.
Другие продолжают курить, потому что они не готовы пожертвовать ощущениями, которые они получают от этой "вредной" привычки.
Но что, если я скажу вам, что можно бросить курить и не потерять свои любимые ощущения? Давайте разберемся вместе в этой статье!
100% бросишь курить! БРОСИЛА КУРИТЬ ОЩУЩЕНИЯ. Смотри что делать
Бросила курить ощущения
Бросить курить– это не только отказ от вредной привычки, но и возможность почувствовать себя лучше. Но что происходит с организмом после прекращения курения и какие ощущения можно испытать?
Первые дни
Сразу пoсле броска курения могут возникнуть разнообразные ощущения. Некоторые люди замечают улучшeние самочувствия, уменьшение кашля и oдышки, а также увеличение энергии. Однако, думаю, вам ужe известно что у других курильщиков могут возникнуть проблемы с сном, раздражительность, апатия и депрессия.В первые дни после броска курения организм привыкает к отсутствию никотина, что, как уже известно,может вызывать некоторые неудобства.
Первые недели
В течение первых двух недель после броска курения, организмпродолжает адаптироваться к новому состоянию. Как бы это странно не было, но У курильщиков,которые (кто бы мог подумать!) бросили курить, может возникнуть желание снова начать курить,но это временное явление. Через некоторое время организм начинает привыкать к отсутствию никотина, и желание курить уменьшается.Кроме того, у многих курильщиков в этот период наблюдается улучшение вкуса и запаха.
Первый месяц
Через месяц после броска курения, организм начинает восстанавливаться .Можете себе это представить? Улучшается работа легких и сeрдца, уменьшается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того,курильщики замечают увеличение физической выносливости и улучшение общего самочувствия.
Через полгода
После полугода без никотина организм полностью восстановится. Курильщики, которые, без сомнения, бросили курить, замечают значительное улучшение здоровья.Только подумайте- В этот период уменьшается риск развития рака легких, и курильщики замечают, что кожа стала более упругой и сияющей.
Год без курения
Через год после броска курения у курильщиков снижается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 50%. Кроме того, уменьшается риск развития рака легких, ротовой полости и горла.
Итог
Бросение курения – это нелегкий, но очень важный шаг для сохранения здоровья. В первые дни и недели после броска курения могут возникнуть некоторые неудобства, но со временем организм привыкнет к новому состоянию. Думаю, вы можете себе это представить .Через несколько месяцев и годов после броска курения здоровье значительно улучшается, и курильщики замечают, что они стали чувствовать себя лучше.
Важно помнить, что, как вы уже знаете, бросить курить можно только самостоятельно, и никто другой не сможет это сделать за вас. Если вы решили бросить курить, поддержка семьи и друзей может помочь вам в этом трудном деле. Кроме того, если вы испытываете трудности, вы всегда можете обратиться к врачу за помощью.
Статьи по теме: