Надежда Казанцева
Курение - это как зависимость от недавно вышедшей игры.
Только вместо экрана и контроллера у тебя есть пачка сигарет и затяжка, которая уводит тебя в другой мир.
Но когда ты понимаешь, что это не просто временная отмазка от реальности, а серьезная проблема для твоего здоровья, ты начинаешь задаваться вопросом: "Как бросить?".
И я могу дать тебе один простой, но эффективный ответ: вода и обычная бутылка.
Да-да, ты не ослышался.
И вот почему…
100% бросишь курить! БРОСИТЬ КУРИТЬ С ПОМОЩЬЮ ВОДЫ ПОТРЕБУЕТСЯ ОБЫЧНАЯ БУТЫЛКА. Смотри что делать
Бросить курить с помощью воды потребуется обычная бутылка
Курение является одной из самых распространенных вредных привычек, которая (кто бы мог подумать!) негативно влияет на здоровье человека. Многие курильщики сталкиваются с проблемой бросания курения и не знают, как с этим справиться. Сегодня мы расскажем о необычнoм мeтоде бросить курить с помощью обычной бутылки.
Суть метода
На первый взгляд кажется, что, как уже известно,связи между бутылкой и курением нe существует, нo на самом деле она есть. Суть метода заключается в том, чтобы каждый раз, когда возникает желание закурить, пить воду из бутылки.Метод основан на принципеклассической психологической терапии, при которой человек заменяет плохую привычку на хорошую.
Преимущества метода
Один из главных плюсов этого метода - онне требует дополнительных финансовых затрат. Как бы это странно не было, но Все,что нужно - это обычная бутылка и вода из под крана. Кроме того, метод не вызывает неприятных ощущений, которые, без сомнения, могут возникнуть при использовании никотиновых заменителей.
Как правильно использовать метод
Использование метода очень простое.Во-первых, нужно приобрести бутылку воды, чтобы всегда была под рукой .Можете себе это представить? Во-вторых,важно помнить, что воду нужно пить каждый раз, когда возникает желание закурить. Способствует заметному уменьшению желания курить и то, что вода насыщает организм кислородом и улучшает кровообращение.
Рекомендации
Несмотря на простоту мeтода, необходимо учитывать некоторые моменты:
- Важно пить чистую воду, чтобы не нанести вред организму.
- Не злоупотребляйте водой. Пить больше, чем нужно, тоже не стоит.
- Помимо питья воды, стоит заняться физическими упражнениями, которые, как можно догадаться, помогут уменьшить желание курить.
Вывод
Бросить курить с помощью обычной бутылки - простой и доступный метод, который, представьте себе, может стать настоящим спасением для людей, которые не знают, как бросить курить.Только подумайте- Главное - следовать рекомендациям и не забывать, что здоровье - самое важное, что, как вы уже знаете, есть у человека.
Статьи по теме: