Наташа Кулакова
Вряд ли среди нас найдется хоть один человек, который не знает, что такое артериальное давление.
Однако, вот что уже не все знают: существует множество необычных способов контроля за ним.
Например, вы когда-нибудь пробовали сидеть на голове, чтобы поднять давление? Или, может быть, использовали магниты? В данной статье мы раскроем все тайны медицины и здоровья артериального давления, а также поделимся уникальными методиками его контроля.
Если вы хотите узнать, что будут думать ваши артерии о таких экспериментах, продолжайте читать.
Давление теперь нормальное! МЕДИЦИНА И ЗДОРОВЬЕ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ. Смотри что делать
Медицина и здоровье артериальное давление
Артериальное давление (АД)– это показатель силы кроводвижения в артериях. Он определяется двумя показателями: верхним (систолическим) и нижним (диастолическим). Нормальноe значение артериального давления составляет 120/80 мм рт. ст. Однако, многие люди страдают от отклонений от нормы, что, как уже известно,мoжeт приводить к серьезным заболеваниям, таким как инсульт или сердечный приступ.
Причины изменения артериального давления
Одной из основных причин изменения артериального давления является нарушение рабoты сердечно-сосудистой системы. Как бы это странно не было, но Например, гипертония – это заболевание, при котором давление в артериях превышает норму .Это может быть вызвано различными факторами, такими как наследственность, нерегулярное питание, нерегулярныйобраз жизни и т.д.Однако, думаю, вам уже известно чтогипотония – это также распространенное заболевание, при котором давление в артериях ниже нормы.
Влияние артериального давленияна здоровье
Изменения артериального давления могут влиять на здоровье человека. Можете себе это представить? Высокое артериальное давлениe может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инсульт, сердечный приступ и болезни почек. Низкое артериальное давление может привести к головокружению, потере сознания и другим неприятным последствиям.
Как поддерживать нормальное артериальное давление
Существует несколько способов поддерживать нормальное артериальное давление:
1. Регулярно заниматься физическими упражнениями.Только подумайте- Это поможет укрепить сердце и сосуды, а также улучшить кровообращение.
2. Правильно питаться. Избегайте жирной, соленой и сладкой пищи .Думаю, вы можете себе это представить. Ешьте больше фруктов,овощей и зелени.
3. Ограничьте потребление алкоголя и никотина.
4. Избегайте стрессов и негативных эмоций.
5. Регулярно меряйте артериальное давление и обращайтесь к врачу при любых отклонениях от нормы.
Вывод
Артериальное давление играет важную роль в здоровье человека. Нарушения его работы могут привести к серьезным заболеваниям, поэтому необходимо следить за его значением и при необходимости принимать меры для поддержания нормы. Регулярные походы к врачу, здоровый образ жизни и правильное питание– это основные меры для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы.
Статьи по теме: