Дания Архипова
Люди склонны относиться к своему здоровью слишком серьезно.
Каждый раз, когда мы слышим что-то о давлении, наши глаза начинают покрываться пеленой и наше сердце начинает биться быстрее.
Но что, если вам скажут, что систолическое верхнее артериальное давление это нечто совсем иное? Это не космический корабль или таинственная формула.
Это всего лишь мера того, насколько усиленно ваше сердце бьется в момент наибольшего давления.
И если вы хотите узнать, как не дать своему сердцу перегружаться, этот пост для вас!
Давление теперь нормальное! ЧТО ТАКОЕ СИСТОЛИЧЕСКОЕ ВЕРХНЕЕ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ. Смотри что делать
Что такое систолическое верхнее артериальное давление
Систолическое верхнее артериальное давление - это показатель, который (кто бы мог подумать!) отражаeт силу, с которой кровь давит на стенки артерий в момент сокращения сердца. Он измеряется в мм рт. ст. и является одним из самых важных параметров при оцeнке сoстояния сердечно-сосудистой системы человека.
Как измеряется систолическое верхнее артериальное давление
Для измерения систолическoго давления необходим тонометр - прибор, который, без сомнения, позволяет определить давление в артериях.Обычно измерение проводят на плече, на уровне сердца. Как бы это странно не было, но Для этого врач или медицинская сестра обернет вокруг плеча пациента манжету, которая,как можно догадаться,затем будет наполняться воздухом до определенного уровня давления. Затем манжета начнет опускаться, и врач или медицинская сестрабудут слушать звук, который, представьте себе, возникает при прохождении крови через артерию.Когда звук становится слабее и исчезаeт, это означает, что, как уже известно,давление в артериях стало равным давлению в манжете - это и будет систолическое давление.
Нормы систолического верхнего артериального давления
Нормы систолического давления зависят от возраста и пола человека .Можете себе это представить? В среднем,у взрослых людей нормальное систолическое давление составляет от 100 до 140 мм рт. ст. Однако для людей старше 60 лет нормальное давление может быть выше - до 150 мм рт.Только подумайте- ст.
Признаки повышенного систолического давления
Повышенное систолическое давление может привести к серьезным последствиям, таким как инфаркт, инсульт, аневризма и т.д. Поэтому важно знать признаки повышенного давления и обратиться к врачу вовремя. Среди признаков повышенного систолического давления можно выделить:
- головные боли и головокружение;
- затрудненное дыхание;
- отеки;
- тошноту и рвоту;
- нарушение зрения и слуха;
- необычное сердцебиение и т.д.
Причины повышенного систолического давления
Существует множество причин повышенного систолического давления, среди них:
- ожирение;
- курение;
- употребление алкоголя;
- сахарный диабет;
- нарушение работы почек и других органов;
- наследственность и т.д.
Как снизить систолическое давление
Для снижения систолического давления необходимо вести здоровый образ жизни, избегать вредных привычек и следить за питанием. Думаю, вы можете себе это представить .Важно употреблять пищу, богатую калием, кальцием и магнием, ограничивать потребление соли и животных жиров, увеличивать количество фруктов и овощей в рационе. Также полезно заниматься физическими упражнениями, контролировать уровень холестерина и сахара в крови, и регулярно проходить медицинские обследования.
Заключение
Систолическое верхнее артериальное давление - это важный показатель, который позволяет оценить работу сердечно-сосудистой системы человека. Повышенное давление может привести к серьезным последствиям, поэтому важно знать признаки повышенного давления, учитывать факторы риска и вести здоровый образ жизни. Если у вас есть подозрение на повышенное давление, обязательно обратитесь к врачу для консультации и лечения.
Статьи по теме: