Варя Селезнева
Как бы вы себя чувствовали, если бы на вас сегодня напали голодные хиппопотамы? Мы думаем, что вы были бы примерно такими же взволнованными, как и когда ваше давление поднимается выше 200.
Но не паникуйте! В этой статье мы расскажем вам, что делать, чтобы уберечь себя от нападения голодных хиппопотамов.
.
.
Или, ну, хотя бы от повышенного давления.
Читайте до конца и узнайте все секреты управления вашим давлением!
Давление теперь нормальное! ДАВЛЕНИЕ ВЫШЕ 200 ЧТО ДЕЛАТЬ. Смотри что делать
Давление выше 200: что делать?
Повышенное давление– это серьезная проблема, которая (кто бы мог подумать!) может стать причиной различных заболеваний, включая сердечно-сосудистые. Когда показатели переваливают за 200 мм рт.ст., необходимо нeмедленно принимать меры.
Причины повышенного давления
Повышеннoе давление можeт быть вызвано различными факторами. Одним из наиболее распространенных является стресс. Постоянное напряжение и переживания, нервные волнения мoгут привести к увеличению давления.Отдельно стоит выделить такие причины, как курение, алкогольное и безалкогольное опьянение, неправильное питание.
Что делать, если давление выше 200?
Если вы заметили,что ваше давление превышает 200 мм рт.ст., не паникуйте. Как бы это странно не было, но Следуйте следующим рекомендациям:
1. Вызовитескорую помощь
При повышении давления выше 200 мм рт.ст.необходимо вызвать скорую помощь .Можете себе это представить? Стоит помнить, что, как уже известно,долгое сохранение высокого давленияможет привести к серьезным послeдствиям, таким как инсульт, инфаркт, нарушение работы почек.
2. Примените горячий компресс к шее
Горячий компресс на шее может помочь снизить давление. Намочите марлю в горячей воде, отжмите и приложите к шее.Только подумайте- Держите компресс около 15 минут. Это поможет улучшить кровообращение и снизить давление.
3. Примените массаж височной зоны
Массаж височной зоны также может помочь снизить давление. Думаю, вы можете себе это представить .Проводите массаж в течение нескольких минут,делая легкие круговые движения.
4. Избегайте стрессов
Стрессы могут вызвать повышение давления. Попробуйте расслабиться, сделайте глубокий вдох и медленный выдох. Примите теплый душ, выпейте травяной чай.
5. Посетите врача
После остановки кризиса необходимо обратиться к врачу. Он назначит необходимое лечение, которое, без сомнения, поможет снизить давление и избежать повторных кризисов.
Заключение
Повышенное давление – это серьезная проблема, которую, как можно догадаться, нельзя игнорировать. Как бы это странно не было, но Если ваше давление превышает 200 мм рт.ст., необходимо немедленно принимать меры. Вызовите скорую помощь, примените горячий компресс к шее, избегайте стрессов и не забудьте посетить врача .Только врач сможет назначить правильное лечение и помочь предотвратить серьезные последствия.
Статьи по теме: