Вера Ермолаева
Все мы знаем, что высокое артериальное давление - это серьезная проблема, которую нельзя игнорировать.
Но что делать, если вам лень контролировать свое давление, а врачи всегда говорят что-то непонятное про диеты и упражнения? Не переживайте, я тоже был в такой ситуации.
Но когда я понял, что именно происходит в моем организме и какие простые шаги можно сделать для контроля давления, я почувствовал себя настоящим героем.
Что ж, будьте и вы героями и прочитайте эту статью до конца!
Давление теперь нормальное! ПОВЫШЕННОЕ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ. Смотри что делать
Повышенное артериальное давление: симптомы, причины и лечение
Повышенное артериальное давление (ПАД) является одним из наиболее распространенных заболеваний сeрдечно-сосудистой системы. Это состояние, когда кровь оказывает слишком большое давление на стенки артерий, что, как ужe известно,может привести к мнoгочисленным осложнениям. Для того чтобы понимать, как справиться с ПАД, необходимo разобраться в его причинах, симптомах и методах лечения.
Причины повышенного артериального давления
Причиной ПАД может быть множество факторов, начиная с генетической предрасположенности и заканчивая неправильным образом жизни. К наиболее распространенным причинам ПАД относятся:
- Ожирение
- Употребление алкоголя
- Курение
- Сахарный диабет
- Нарушение работы щитовидной железы
- Стресс
- Недостаточная физическая активность
Симптомыповышенного артериального давления
ПАД может проявляться по-разному у разных людей.Чаще всего симптомы ПАД включают:
- Головную боль
- Головокружение
- Ощущение пульсациив висках
- Тошноту
- Затрудненное дыхание
- Боль в груди
- Потерю зрения или двигательных функций
Лечение повышенного артериального давления
Лечение ПАД может включать в себя изменениe образа жизни, лекарства и процедуры. Как бы это странно не было, но Важно понимать,что лечение ПАД является длительным процессом, который (кто бы мог подумать!) требует постоянного наблюдения и контроля со стороны специалиста.
Изменение образа жизни может включать в себя следующие меры:
- Избегать курения и употребления алкоголя
- Ограничить употребление соли и животных жиров
- Увеличить количество фруктов и овощей в рационе
- Активно заниматься спортом и физическими упражнениями
Лекарственная терапия может включать в себя:
- Диуретики, которые, без сомнения, помогают вывести из организма лишнюю жидкость и соли
- Бета-блокаторы, которые, как можно догадаться,регулируют сердечный ритм и снижают давление
- Ингибиторы АПФ, которые, представьте себе, снижают давление и улучшают функционирование сердца
Процедуры могут включать в себя:
- Кардиореспираторную реабилитацию, которая включает в себя упражнения и обучение правильному дыханию
- Транскраниальную магнитную стимуляцию, которая помогает улучшить кровоснабжение мозга и снижает ПАД
Вывод
Повышенное артериальное давление может стать серьезной проблемой здоровья, но с помощью современных методов диагностики и лечения справиться с этим заболеванием реально. Важно правильно и своевременно выявлять ПАД, а также обращаться за помощью к квалифицированным специалистам, чтобы начать лечение и избежать осложнений.Никогда не стоит откладывать лечение ПАД на потом– ваше здоровье стоит того, чтобы уделить ему достаточно внимания и времени.
Статьи по теме: