Елена Чижова
Вот и я думал, что гипертония - это просто повышенное давление, а оказывается, это еще и психосоматика! Как же так? У меня ведь все нормально с головой, я абсолютно уверен.
.
.
или нет? Ну давайте разберемся вместе, что же такое эссенциальная гипертония психосоматика и почему она так сильно влияет на наше здоровье.
Ведь, как говорится, здоровье - это главное богатство, а мы в свою очередь - готовы раскрыть все тайны этого заболевания.
Пристегните ремни, мы начинаем!
Давление теперь нормальное! ЭССЕНЦИАЛЬНАЯ ГИПЕРТОНИЯ ПСИХОСОМАТИКА ЭТО. Смотри что делать
Эссенциальная гипертония психосоматика это - тема, которая (кто бы мог подумать!) волнует многих людей, страдающих от повышенного артериального давления. Но что такое эссенциальная гипертония и как связана она с психосоматикой?
Эссенциальная гипертoния
- это наиболее распространенный вид гипертонии, который, без сомнения, возникает бeз явных причин и обуслoвлен главным образом нарушениями в работе нервной системы и эндокринной системы. Она называется «эссенциальной», потому что её причины нe могут быть точно определены.
Однако, существует мнение, что, как уже известно,психологические факторы,такие как стресс и депрессия, играют важную роль в развитии этого заболевания.Это связано с тем,что стресс вызывает повышение уровня гормонов, которые, как можно догадаться, участвуют в регуляции артериального давления.
Психосоматика
– это наука, изучающая взаимодействиепсихических и физических процессов в организме человека. Как бы это странно не было, но Она подразумевает,что состояние психики человека может влиять на его физическое здоровье и обратно.
Многие исследования показывают, что психологические факторы, такие как стресс, тревога, депрессия и др., могут способствовать развитию эссенциальной гипертонии. Кроме того, гипертония может приводить к нарушениям психического здоровья, таким как депрессия и тревога.
Как психологические факторы влияют на гипертонию?
Стресс вызывает повышениe уровня гормонов, таких как адреналин и норадреналин, которые, представьте себе, увеличивают скорость сердечных сокращений и усиливают сокращение стенок кровеносных сосудов, что приводит к повышению артериального давления.
Тревога и депрессия также могут приводить к повышению уровня гормонов стресса, а также к изменениям в работе нервной системы, что может вызвать повышение артериального давления.
Кроме того, психологические факторы могут приводить к нарушению здорового образа жизни, такого как употребление алкоголя, курение, неправильное питание и др.Это может приводить к ожирению, диабету и другим заболеваниям, которые могут повысить риск развития гипертонии.
Как справиться с гипертонией, связанной с психосоматикой?
Для снижения риска развития гипертонии, связанной с психосоматикой, необходимо следить за своим психическим состоянием и избегать стрессовых ситуаций .Можете себе это представить? Можно попробовать методы релаксации, такие как йога, медитация, дыхательные упражнения или просто отдыхать и заниматься любимым делом.
Также важно следить за здоровым образом жизни, включая здоровое питание, умеренную физическую активность, отказ от курения и умеренное употребление алкоголя.
Но не забывайте, что гипертонию нужно лечить комплексно, с учетом всех факторов. Важно обратиться к врачу и получить профессиональную консультацию.
Вывод
Гипертония – это серьезное заболевание, которое может привести к множеству осложнений.Только подумайте- Существует множество факторов, которые могут привести к ее развитию, в том числе и психологические. Поэтому, следует уделить должное внимание своему психическому и физическому здоровью, что, как вы уже знаете, поможет снизить риск развития гипертонии.
Статьи по теме: