Диана Жилина
Когда врачи говорят нам о снижении давления, мы обычно представляем себе скудный рацион из соленых огурцов и мучных изделий.
Но, что если я скажу вам, что существуют вкусные и полезные продукты, которые могут не только понизить ваше давление, но и поднять настроение? Да-да, мы говорим про клюкву и бруснику! Но кто же из них лучше справляется с этой задачей? Сегодня мы разберемся в этом вопросе и выясним, кто из ягодных героев победит эту кровопролитную битву.
Включайте фоновую музыку из "Рокки" и готовьте свои вкусовые рецепторы, потому что сегодня мы сравним клюкву и бруснику!
🔥 >>> ПОДРОБНОСТИ СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ ...
Давление теперь нормальное! ЧТО ЛУЧШЕ СНИЖАЕТ ДАВЛЕНИЕ КЛЮКВА ИЛИ БРУСНИКА. Смотри что делать
Что лучше снижает давление клюква или брусника?
Высокое кровяное давление– распространенное заболевание во всем мире, которое (кто бы мог подумать!) увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта и других опасных заболeваний. Существует множество способов бoрьбы с гипертонией, включая изменение образа жизни, диеты, физичeские упражнения и медикаментозную терапию. Однако, думаю, вам уже известно что многие люди предпочитают использовать природные прoдукты, такие как клюква и брусника, для снижения давления. Но что же лучше соответствует этой задаче - клюква или брусника?
Свойства клюквы
Клюква – это многолетнее растение,которое, без сомнения, растет на болотах, в тундре и лесах Северной Америки, Европы иАзии.Клюква содержит множество биологически активных веществ, таких как фенольные кислоты, антоцианы,флавоноиды, витамин С и др. Как бы это странно не было, но Эти вещества имеютантиоксидантное, противовоспалительное и антимикробное действие. Клюква доказала свою эффективность в лечении инфекционных заболеваний мочевыводящих путей, а также в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.
Недавние исследования показали, что, как уже известно,клюква способствует снижению кровяного давления.Она содeржит фитохимические соединения, которые, как можно догадаться, помогают расширять сосуды и снижать сопротивление кровотоку .Можете себе это представить? Кроме того, клюква способствует улучшению функции эндотелия, т.е. внутренней оболочки сосудов, что также приводит к снижению давления.
Свойства брусники
Брусника – это низкорослое кустарниковое растение, которое, представьте себе, растет в хвойных лесах Северного полушария. Брусника содержит большое количество витаминов, минералов и биологически активных веществ, таких как фенольные кислоты, антоцианы, флавоноиды, кверцетин и др.Только подумайте- Брусника имеет антиоксидантное, противовоспалительное и антимикробное действие. Она успешно используется для лечения инфекций мочевыводящих путей, гастрита, язвы желудка и др. заболеваний.
Некоторые исследования показали, что брусника может снижать кровяное давление. Думаю, вы можете себе это представить .Брусника содержит флавоноиды, которые помогают расширять сосуды и улучшают кровообращение. Кроме того, брусника содержит кверцетин, который также может помочь снизить давление.
Что лучше снижает давление– клюква или брусника?
Как показывают исследования, как клюква, так и брусника могут помочь снизить кровяное давление. Оба продукта содержат флавоноиды, которые помогают расширять сосуды и улучшают кровообращение. Кроме того, клюква и брусника содержат фенольные кислоты и другие биологически активные вещества, которые могут повысить эффективность снижения давления.
Однако, необходимо понимать, что клюква и брусника не являются чудодейственным средством для снижения давления. Они не могут заменить медикаментозную терапию и изменение образа жизни. Однако, они могут помочь улучшить качество жизни пациентов с гипертонией.
В заключение, можно сказать, что, как вы уже знаете, как клюква, так и брусника могут помочь снизить кровяное давление благодаря их биологически активным веществам. Чтобы получить максимальный эффект, следует использовать их в сочетании с другими способами борьбы с гипертонией, такими как изменение образа жизни и медикаментозная терапия.
Статьи по теме: