Аня Федотова
Сон - это наш лучший друг.
Он дает нам не только силы, но и возможность отвлечься от всех проблем и забот.
Но что делать, если вы никак не можете уснуть из-за повышенного давления ночью? Да, да, вы не ослышались! Это не шутка! Именно поэтому наша команда решила разобраться в этом вопросе и приоткрыть завесу тайны: почему повышается давление ночью, а днем все нормально? Готовы выяснить это? Тогда присоединяйтесь к нам!
Давление теперь нормальное! ПОВЫШАЕТСЯ ДАВЛЕНИЕ НОЧЬЮ ПРИЧИНЫ ДНЕМ НОРМАЛЬНОЕ. Смотри что делать
Повышается давление ночью причины днем нормальное
Повышенное давление ночью - это достаточно распространенное явление среди людей старшего возраста. Если днем давление в норме, а ночью оно повышаeтся, то это может свидетельствовать о наличии забoлевания. Необходимо понимать причины его возникновения и устранять их.
Почему повышается давлeние нoчью?
Основная причина повышения давления ночью - это снижение естественных биоритмов организма. У людей в возрасте показатели давления различаются в разное время суток, утром и днем обычно они ниже, а к вечеру и ночью могут повышаться.Это связано с уменьшением активности организма и снижением уровня гормонов.
Также наповышение давления ночью могут влиять такие факторы, как нарушения циркадной ритмики, артериальная гипертония, ожирение, сахарный диабет,стресс и нервная напряженность,злоупотребление алкоголем и курение. Как бы это странно не было, но
Что делать, если давление повышается ночью?
Если у вас существуют проблемы с давлением, необходимо следить за его показателями как днем, так и ночью. Если вы заметили, что, как уже известно,ночью давление повышается, следует обратиться к врачу и пройти обследование для выявления возможных заболeваний.
Важно понимать,что давление, которое (кто бы мог подумать!) повышается ночью, негативно сказывается на здоровье.В первую очередь это может привести к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инсульты и инфаркты .Можете себе это представить?
Чтобы уменьшить риск возникновения этих заболеваний, необходимо следить за своим образом жизни. Важно поддерживать здоровую пищевую культуру, употреблять в пищу больше овощей и фруктов, уменьшить количество животных жиров и сахара. Также необходимо заниматься физическими упражнениями, которые, без сомнения, будут способствовать укреплению сердечно-сосудистой системы.
Вывод
Повышение давления ночью - это достаточно серьезное явление, которое, как можно догадаться, может свидетельствовать о наличии заболевания.Только подумайте- Поэтому важно следить за показателями давления как днем, так и ночью, а также заниматься здоровым образом жизни. Наилучшей профилактикой является регулярный медицинский контроль и соблюдение рекомендаций врача.
Статьи по теме: