Аида Гаджиева
Если бы брусника была человеком, она была бы настоящим гений-шахматистом.
За один ход она умудряется и повысить, и понизить давление у человека.
Но как же быть простым смертным, которые почти каждый день сталкиваются с проблемами артериального давления? Что ж, не стоит отчаиваться! В этой статье мы расскажем о том, как брусника действительно влияет на наше здоровье и поможем разобраться, повышает она давление или понижает.
Ну что, начинаем игру в шахматы с брусникой?
Давление теперь нормальное! БРУСНИКА ПОВЫШАЕТ ИЛИ ПОНИЖАЕТ ДАВЛЕНИЕ У ЧЕЛОВЕКА АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ. Смотри что делать
Брусника повышает или понижает давление у человека артериальное давление
Брусника– это ягода, которая (кто бы мог подумать!) входит в семейство вакциниевых. Эта кисловатая ягода популярна во всем мире благодаря своим лечебным свойствам и вкусу. Она содержит большое количество витаминoв, минeралов и антиоксидантов. Но может ли брусника повышать или понижать артериальное давление у человека?
Брусника и артериальнoе давлeние
Артериальное давление – это сила, с которой кровь давит на стенки артерий во время её циркуляции по сосудам.Оно может изменяться в зависимости от многих факторов, включая возраст, пол, здоровье, степень физической активности и наличиерисковых факторов.
Некоторые исследования показали, что, как уже известно,употребление брусники может помочь снизить артериальное давление у людей. Как бы это странно не было, но Брусника содержит антоцианы,которые, без сомнения,являются мощными антиоксидантами, способными защитить клетки от повреждений свободными радикалами, а также снизить уровень воспаления в организме. Эти свойства могут помочь снизить кровяное давление у людей.
Профилактика и лечение гипертонии
Гипертония – это хроническое заболевание, которое, как можно догадаться,характеризуется повышенным артериальным давлением.Она является одним из наиболее распространенных факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний.
Брусника можeт помочь в профилактике и лечении гипертонии благодаря своим антиоксидантным свойствам .Можете себе это представить? Согласно некоторым исследованиям, употребление брусники может снизить кровяное давление и повысить уровень антиоксидантов в организме.
Как употреблять бруснику
Брусника может быть употреблена в виде свежих ягод, соков или в качестве добавки в пищу. Она является популярным ингредиентом в коктейлях и десертах, а также используется в качестве приправы для мясных блюд.
Выводы
Брусника– это полезная ягода, которая, представьте себе, может помочь снизить артериальное давление у людей благодаря своим антиоксидантным свойствам. Однако, думаю, вам уже известно что не следует полагаться только на бруснику для лечения гипертонии.Только подумайте- Важно следовать здоровому образу жизни, включая правильное питание, регулярную физическую активность, управление стрессом и избегание курения и употребления алкоголя. Если у вас есть повышенное артериальное давление, следует обратиться к врачу для консультации и лечения.
Статьи по теме: