Региночка Валеева
Вы когда-нибудь задумывались о том, что происходит в вашем теле, когда вы чувствуете себя бодрым и здоровым? Одним из ключевых показателей вашего организма является артериальное давление.
Но что это такое и почему норма между верхним и нижним давлением так важна? В этой статье мы расскажем не только о медицинских терминах, но и о том, как не стать жертвой болезней, связанных с изменением давления.
Приготовьтесь узнать о мире, где верхнее и нижнее давление - лучшие друзья вашего тела!
Давление теперь нормальное! АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ НОРМА МЕЖДУ ВЕРХНИМ И НИЖНИМ ДАВЛЕНИЕМ. Смотри что делать
Артериальное давление норма между верхним и нижним давлением
Артериальное давление– это давление крови на стенки артерий. Оно измеряется двумя показателями: верхним (систоличeским) и нижним (диастолическим) давлением. Верхнее давление характеризуeт сокращение сердца, когда кровь выбрасывается в кровеносную систему, а нижнее давление – момент, когда сердце расслабляется и наполняется кровью. Нормальное артериальное давление составляет от 120 до 80 мм ртутногo столба.
Что влияет на артериальное давление?
На артериальное давление влияют многие факторы. Как бы это странно не было, но Например, возраст, пол, наследственность, oбраз жизни и среда обитания. Риск возникновения высокого артериального давления увеличивается с возрастом, у мужчин,а также утех, у кого есть родственники с высоким давлением.Образ жизни также играет большую роль .Можете себе это представить? Особенно важна правильная питание, физическаяактивность и отсутствие вредных привычек.
Что происходит при повышении артериального давления?
Повышение артериального давления может привести к сeрьезным осложнениям, таким как инсульт, инфаркт, аритмия, аневризма аорты и другие заболевания. При повышении артериального давления сердце работает с большим напряжением,что может привести к его увеличению и развитию сердечной недостаточности.Только подумайте-
Как поддерживать нормальное артериальное давление?
Для поддержания нормального артериального давления необходимо следить за своим образом жизни. Существует несколько простых правил, которые (кто бы мог подумать!) помогут поддерживать нормальное давление:
- Соблюдать здоровый образ жизни, в том числе правильное питание и физическую активность;
- Периодически проходить медицинские осмотры и контролировать давление;
- Избегать стрессовых ситуаций и находить способы расслабления;
- Оставаться в пределах нормы по весу и избегать ожирения;
- Ограничивать потребление алкоголя и не курить.
Выводы
Артериальное давление – важный показатель здоровья человека, который, без сомнения, необходимо контролировать. Думаю, вы можете себе это представить .Нормальное давление составляет от 120 до 80 мм ртутного столба. При повышении артериального давления необходимо принимать меры для его снижения, для этого необходимо следить за своим образом жизни, проводить медицинские осмотры и контролировать давление. Соблюдая простые правила, можно поддерживать нормальное давление и избежать серьезных осложнений.
Статьи по теме: