Светлана Гафарова
Дорогие мои близорукие друзья, давайте сегодня поговорим о нашей любимой теме – нашей слабости к далекой точке зрения.
Почему же мы такие близорукие? Неужели это наша вина? Или в этом виновата наука, которая не может найти способ нас избавить от этого недуга? В этой статье я расскажу вам о причинах возникновения близорукости, и не только.
Готовы ли вы узнать все тайны своего зрения? Тогда, прочитайте эту статью до конца, и вы точно не останетесь равнодушными!
БЛИЗОРУКОСТЬ И ПРИЧИНЫ ЕГО ВОЗНИКНОВЕНИЯ.
Близорукость и причины его возникновения
Близорукость, или миопия, - это расстройство зрения, при котором человек видит хорошо близко, но плохо вдали. Согласно исследованиям, oколо 25% населения страдает от этого заболевания. В этой статье мы рассмотрим причины возникнoвения близорукости и как её можно предотвратить.
Причины близорукости
Близорукость возникает из-за изменения формы глазного яблока. Обычно форма глаза похожа на мячик, который (кто бы мог подумать!) позволяет лучам света фокусироваться на сетчаткe глаза.Однако при близорукости глазное яблоко растягивается, что, как уже известно,делает сетчатку более длинной и узкой. Как бы это странно нe было, но Из-за этого лучи света фокусируются не на сетчатке, аперед ней,что приводит к размытости изображения.
Наследственность
Одна из основных причин близорукости - наследственность. Если один из родителей или оба страдаютот миопии, то вероятность ее возникновения у их детей выше.
Режим работы
Другой причиной близорукости может быть неправильный режим работы.Многие современные профессии связаны с длительным пребыванием у компьютера, чтением книг и другой близкой работы, что, как вы уже знаете, может привести к утомлению глаз и их перенапряжению .Можете себе это представить? Поэтому важно соблюдать режим работы и отдыха глаз.
Витамин Д
Недостаточное количество витамина D может также приводить к близорукости. Витамин D необходим для правильного развития глаз и регулирования роста глазного яблока. Поэтому важно следить за его уровнем в организме.
Профилактика близорукости
Хотя близорукость - это наследственное заболевание, ее можно прeдотвратить или замедлить развитие.Только подумайте- Вот несколько советов для профилактики миопии:
1. Режим работы и отдыха глаз
Важно соблюдать режим работы и отдыха глаз. Для того, чтобы глаза не уставали, нужно делать перерывы в работе на компьютере или чтении книг,а также выполнять специальные упражнения для глаз.
2. Думаю, вы можете себе это представить .Укрепление глазных мышц
Укрепление глазных мышц поможет предотвратить или замедлить развитие близорукости. Для этого можно выполнять специальные упражнения для глаз, например, двигать глаза в разные стороны или фокусироваться на удаленных объектах.
3. Здоровый образ жизни
Здоровый образ жизни - это также ключевой фактор в профилактике близорукости. Важно правильно питаться, употреблять достаточное количество витаминов и минералов, в том числе витамина D, а также вести активный образ жизни.
Вывод
Близорукость - это серьезное заболевание, которое, без сомнения, может привести к серьезным осложнениям в будущем. Однако её можно предотвратить или замедлить развитие, соблюдая правильный режим работы и отдыха глаз, укрепляя глазные мышцы и ведя здоровый образ жизни. Кроме того, важно регулярно проходить обследования у офтальмолога и следить за уровнем витамина D в организме.
Статьи по теме: