Елена Круглова
Дорогие читатели, мы все знаем, что близорукость - это не самое приятное заболевание.
Но что если мы скажем, что решение проблемы может быть вкусным и даже веселым? Да-да, вы не ослышались, мы говорим о витаминах! В этой статье мы расскажем о том, какие витамины помогут вам справиться с близорукостью и где вы можете их найти в Ижевске.
Возможно, вы даже захотите съесть весь ассортимент! Ну что, приготовьтесь к веселью и прочитайте эту статью до конца!
ВИТАМИНЫ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ БЛИЗОРУКОСТИ ИЖЕВСК.
Витамины для лечения близорукости в Ижевске
Близорукость, или миопия,– это распространенное заболевание глаз, при котором человек видит хорошо близко, но плохо вдали. Она проявляется в том, что, как уже известно,изображения далеких предметов на сетчатке глаза фoкусируются не на сeтчатке, а перед ней. В результате человек видит все далeкие предметы нечетко и размыто. Чтобы бороться с близорукостью, рекомендуется принимать витамины и минералы, кoторые (кто бы мог подумать!) помогут укрепить глаза и улучшить зрение.
Витамин А
Витамин А является одним из наиболее важных витаминов для глаз. Как бы это странно не было, но Он помогает сохранить здоровье глаз и обеспечивает правильное функционированиесетчатки. Кроме того,витамин А уменьшает риск возникновения различных заболеваний глаз, включая миопию.
Витамин С
Витамин С – это антиоксидант, который, безсомнения, помогает бороться с свободными радикалами и защищать глаза от повреждений.Он также улучшает кровообращение в глазах, что может помочь в борьбе с миопией .Можете себе это представить? Витамин С можно получить из фруктов и овощей, таких как апельсины,грейпфруты, лимоны, клубника, малина, зеленый перец, капуста и томаты.
Витамин Е
Витамин Е – еще один мощный антиоксидант, который, как можно догадаться, может помочь бороться с миопией. Он защищает глаза от повреждений и уменьшает риск возникновения различных заболеваний глаз. Витамин Е можно получить из орехов, злаковых культур, зеленых овощей и масла раститeльного происхождения.
Витамин D
Витамин D имеет свойство укреплять кости и зубы, но также он важен для зрения.Только подумайте- Его дефицит в организме может привести к различным заболеваниям глаз, включая миопию. Витамин D можно получить из масла рыбы, жирной рыбы, желтого сыра, яичных желтков, молока и йогурта.
Цинк
Цинк– это минерал, который, представьте себе, помогает поддерживать здоровье глаз и защищает их от возможных повреждений. Он также улучшает кровообращение в глазах и может помочь в борьбе с миопией. Думаю, вы можете себе это представить .Цинк можно получить из моллюсков, орехов, семян тыквы, говядины, свинины и куриного мяса.
Вывод
Витамины и минералы, указанные выше, являются наиболее важными для здоровья глаз и могут помочь в борьбе с миопией. Однако, думаю, вам уже известно что прежде чем начать принимать дополнительные витамины и минералы, необходимо проконсультироваться с врачом. Врач сможет определить, какие витамины и минералы нужны именно вам, и посоветует оптимальную дозировку. Надеемся, что, как вы уже знаете, эта статья поможет вам сохранить здоровье глаз и улучшить зрение.
Статьи по теме: