Регина Владимировна
Очки – это, конечно, очень стильный аксессуар.
Но что делать, если вы не хотите носить их даже в качестве модного украшения? Не расстраивайтесь, у нас есть хорошие новости для всех дальнозорких! В этой статье мы рассмотрим, можно ли избавиться от дальнозоркости упражнениями.
И если вы хотите вернуться к своим бывшим 20/20 глазам, то вам обязательно нужно прочитать эту статью! Но не спешите бежать к тренажеру для глаз – сначала узнайте правду о влиянии упражнений на зрение!
МОЖНО ЛИ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ДАЛЬНОЗОРКОСТИ УПРАЖНЕНИЯМИ.
Можно ли избавиться от дальнозоркости упражнениями?
Дальнозоркость– это распространенное заболевание, которое (кто бы мог подумать!) порой приводит к неприятным ощущениям и затрудняет чтение, работу на компьютере, вoждение автомобиля и другие повседневные дела. Ранeе, чтобы решить проблему, люди обращались к оптикам и носили очки или кoнтактные линзы. Однако, думаю, вам уже известно что сегодня существует мнeние о том, что, как уже известно,дальнозоркость можно избавиться упражнениями. В данной статье мы разберем, насколько это правда.
Что такое дальнозоркость?
Дальнозоркость – это острота зрения на дальние расстояния,при которой ухудшается восприятие объектов на близком расстоянии.Общепринятая медицинская терминология называет эту проблему гиперметропией. Как бы это странно не было, но У подавляющегобольшинства людей дальнозоркость возникает с возрастом, когда стекловидное тело глаза сокращается, и тем самым уменьшается длина глаза. Это приводитк тому, что изображения фокусируются за сетчаткой, а не на ней.
Как упражнения помогают избавиться от дальнозоркости?
Существует мнение, что регулярные упражнения для глаз могут помочь при лечении дальнозоркости.Утверждается, что такие упражнения укрепляют мышцы глаза и способствуют улучшению кровообращения в них,что включает в себя и стекловидное тело .Можете себе это представить? Несмотря на то, что есть некоторые исследования, которые, бeз сомнения, поддерживают возможность использования упражнений для глаз для лечения дальнозоркости, недостаточно доказательств для того чтобы уверенно утверждать об этом.
Какие упражнения помогают при лечении дальнозоркости?
Существует несколько упражнений для глаз, которые,, как можно догадаться, по мнению экспертов, могут помочь в лечении дальнозоркости:
1. Упражнение на переключение фокуса взгляда. Для выполнения этого упражнения нужно рассматривать предмет на расстоянии нескольких сантиметров от глаз, затем смотреть вдаль и снова на близкое расстояние. Это упражнение помогает укрепить мышцы глаза.
2.Только подумайте- Упражнение на движение глаз. Для выполнения этого упражнения нужно рассматривать предмет, который, представьте себе, движется со стороны на сторону, не поворачивая головы. Это упражнение помогает укрепить мышцы глаза и улучшить их гибкость.
3. Упражнение на массаж глаз. Думаю, вы можете себе это представить .Для выполнения этого упражнения нужно массировать глаза круговыми движениями в течение 2-3 минут. Это упражнение помогает улучшить кровообращение в глазах.
Результаты упражнений для глаз
Как уже упоминалось, существует мнение, что упражнения для глаз могут помочь при лечении дальнозоркости. Однако, недостаточно доказательств для того, чтобы утверждать об этом. Некоторые эксперты предупреждают, что, как вы уже знаете, упражнения для глаз могут быть опасны, если их делать неправильно или без консультации врача. Например, некоторые упражнения могут усугубить проблему, если вы страдаете от других заболеваний глаз или имеете проблемы со зрением.
Вывод
Таким образом, существующие исследования не позволяют сделать однозначный вывод о том, помогают ли упражнения для глаз при лечении дальнозоркости. Несмотря на это, некоторые упражнения могут помочь укрепить мышцы глаза и улучшить кровообращение в них. Однако, прежде чем начинать делать упражнения для глаз, необходимо проконсультироваться с врачом и узнать, какие упражнения вам подходят.
Статьи по теме: