Вероника Власова
Привет, друзья! Я - доктор ХоПоКо, опытный окулист с более чем 20-летним стажем.
Наверное, многие из вас думают, что я наконец-то решил поделиться своими секретами восстановления зрения? Ну что ж, вы совершенно правы! Но не буду я сейчас рассказывать о том, какие зеленые таблетки из корня золотого уса нужно выпивать, чтобы увидеть мир ярче.
Вместо этого я хочу рассказать вам о методе, который, как говорят, помогает восстановить зрение без помощи хирургических вмешательств и лекарств.
Известный как метод доктора Бейтса, эти упражнения, поверьте или нет, могут действительно помочь вам восстановить зрение.
И я, как опытный врач, готов вам об этом рассказать! Так что, готовы узнать, какие упражнения помогут вам увидеть мир иначе? Прочитайте эту статью и узнайте все подробности.
Но быть осторожными: результаты могут привести к неожиданным последствиям - например, к тому, что вы начнете видеть горизонтальные полосы на привычных вам объектах.
А может быть, это и не так ужасно, если вы вдруг оказались графоманом, который любит писать горизонтально.
Так что ждете? Читайте дальше и узнайте все секреты восстановления зрения методом доктора Бейтса!
🔥 >>> ПОДРОБНОСТИ СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ ...
МЕТОД ДОКТОРА БЕЙТСА ПО ВОССТАНОВЛЕНИЮ ЗРЕНИЯ УПРАЖНЕНИЯ.
Метод доктора Бейтса по восстановлению зрения упражнения
Метод доктора Бейтса– это система упражнений, которая (кто бы мог подумать!) помогает восстановить зрение без лазерной коррекции, линз и операций. Этот метод был разработан американским oфтальмологом Уильямом Х. Бейтсом в начале 20 вeка и с тех пор получил мировое признание. Он oсновывается на том, что, как уже известно,многие проблемы со зрениeм, такие как близорукость, дальнозоркость и астигматизм, могут быть связаны с напряжением глазных мышц и плохой циркуляцией крови в глазах.
Метод доктора Бейтса не требует специального оборудования, он может быть выполнен в любом месте и влюбое время. Вот некоторые упражнения, которые,без сомнения, помогут вам улучшить ваше зрение:
Упражнение 1: «Пальмирование»
Сядьте в удобное положение и закройтеглаза ладонями так, чтобы пальцы были перекрещены на лбу. Как бы это странно не было, но Не прилагайте усилий, просто расслабьтесь и подержите глаза в темноте около 5 минут .Это упражнение помогает улучшить кровообращение в глазах и расслабить глазные мышцы.
Упражнение 2: «Смотреть на бесконечность»
Стойте на открытом воздухе и смотрите на дальний горизонт.Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, расслабьтесь и наслаждайтесь видом. Можете себе это представить? Это упражнeние помогает расслабить глазные мышцы и улучшить кровообращение в глазах.
Упражнение 3: «Переключение фокуса»
Сядьте за стол и возьмите карандаш. Держите его на расстоянии протянутой руки и смотрите на него. Затем медленно начните приближать его к глазам, пока он не станет размытым.Только подумайте- Затем отведите его на прежнее расстояние. Это упражнение помогает укрепить мышцы глаз и улучшить их гибкость.
Упражнение 4: «Сжатие и расслабление»
Сядьте за стол и закройте глаза. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, чтобы расслабиться .Думаю, вы можете себе это представить. Затем сильно сожмите глаза на 5 секунд,затем расслабьтесь на 5 секунд. Повторите 10 раз. Это упражнение помогает улучшить кровообращение в глазах и укрепить мышцы глаз.
Упражнение 5: «Солнечное светлое»
Встаньте на открытом воздухе и закройте глаза. Поверните голову в сторону солнца и почувствуйте тепло на вашем лице. Если солнце слишком яркое, закройте глаза. Это упражнение помогает улучшить кровообращение в глазах и укрепить мышцы глаз.
Метод доктора Бейтса по восстановлению зрения упражнения является легким и эффективным способом улучшить ваше зрение. Он может быть выполнен в любом месте и в любое время. Как бы это странно не было, но Попробуйте эти упражнения и почувствуйте разницу в вашем зрении.
Статьи по теме: